Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
11
Cevap 182
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 182
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Spor yaparken beslenme nasıl olmalı ?
Bizim turklerin boyları neden bu kadar kısa ya . Çocukken hiç süt falan icmediniz mi  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| 140 gram protein alman lazım. Bol bol pilav vs yemen yeşillik yemen lazım. Boyun kısa olduğu için vucudunu doldurmak daha kolay olacak. Şanslısın o konuda. Mutlaka mutlaka et ağırlıklı beslen. Çok paran yoksa yumurta al. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Genetik heralde hocam. Babam da dedem de amcam da aynı boydayız. Amcam 2 cm uzun galiba :) |
Bu mesajda bahsedilenler: @Moueson
| Hem kas kazanıp hem kilo almak istiyorum. Zaten zayıfım kilo verirsem kürdan gibi olurum. |
Bu mesajda bahsedilenler: @TavukMemesi
| Sabah yulaf yumurta bal, öğlen muz ve ceviz içi, akşam tavuk pilav nasıl olur hocam ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Anormal zirve
| haftada 4 kilo büyükbaş hayvan memesi yemezsen bütün egzersiz boşa gider |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
|
yulaf ne kanka haşla 3 yumurta et tavuk balık istediğin kadar yap ye alırsın kilo proteinli süt iç ama sütü hergün değilde haftada 2 gün falan iç deriyi kalınlaştırıyor süt sakın kalori alması kolay diye abur cubura bulaşma leş gibi yağ olarak depolanıyor onlar hiçbir halta yaradıkları yok direk girip yağ oluyor onu eritmeside zor balgam gibi gitmiyor yapışıyor bol bol koş bol bol yemek ye toplarsın 2 3 aya |
Bu mesajda bahsedilenler: @SYRISN
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.