Skinny Fat Vücut Düzeltme

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Skinny Fat Vücut Düzeltme

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

3
Cevap 340
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Skinny Fat Vücut Düzeltme

Cevap Yaz

bn023

2 yıl

Konu Sahibi

selamlar hocalarım bir konu hakkında danıstacaktım.İdeal kilomdan 2 ya da 3 kilogram fazlayım.vücudum skinny fat şeklinde.yani kiloma göre vücudum farklı bir seviyede yaglı.bunu düzeltmek istiyorum.salona gitme şansım yok okuldan geç çıkıyoruz ancak evde kücük hareketler uygulayabilirim.eve geldigimde sırtım agrıyor cünkü okulda cidden çok fazla tutuyorlar.yani yorgun argın oluyorum egzersiz yapmak ne kadar dogru bilemiyorum ayrıca ne yapacagımı da bilmiyorum lütfen yardımcı olun.herkese iyi günler dilerim.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

bn023

2 yıl

Konu Sahibi

lütfen şu sorum cevaplansın

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Rakavuz

2 yıl

Yüzbaşı

Selam,

+ Protein alımını artır
+ Yorgun olsan bile ve evde aletlerin yoksa bile kendi ağırlığın ile yapabileceğin bir sürü hareket var
+ Bölgesel yerine bütün vücut çalış

Bu mesaja 1 cevap geldi.

bn023

2 yıl

Konu Sahibi

ya hocam bunu sadece beslenme ile halletmem imkansız mı cünkü vaktim hiç yok çok yogunum

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Rakavuz

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Skinny Fat Vücut Düzeltme