Kasımda 16 yaşıma gireceğim annemin boyu 170 babamın boyu 178 benim boyum 173 ve 1 senedir boyum uzamadı.ailesi benim ailemden kısa olanlar bile beni geçti tahminen daha ne kadar uzarım uzamam için neler yapmam lazım ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Dostum bunu biz bilemeyiz. 18'e kadar biraz da olsa yolu var ama bu yaşlardan sonra uzama durur. 16 yaşında 1.73 olan birinin 18 yaşında 1.85 olma gibi bir durumu yok. Belki en fazla 1.75 civarına gelirsin o bile olmayabilir.
Protein alımının boy uzamasına etkisi çok büyük. Et, tavuk, balık, yumurta ağırlıklı beslenebilirsin.
Örneğin kenar mahalledeki bir okula git ve öğrencilere bak hepsi genelde kısa ya da ortalama boyludur ama kalburüstü bir özel okula bakarsan öğrencilerin ortalama boyu daha yüksektir bu kenar mahalle okulundan. İşte aradaki fark proteindir.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.