Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
0
Cevap
265
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Karbonhidrat yüklemesi
N
5 yıl
Er
Konu Sahibi

Arkadaslar yaklasik 1 aydir 1000-1500 kalori alarak besleniyorum temiz sekilde normalde almam gereken kalori 2800-3000 civari kaslarimdaki glikojen depolari baya azaldı
yani kaslarim küçüldü karbonhidrat yuklemesi yapicam nasil
Yapmalıyım.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.