| kalkma lanet şey buna da kalkma be |
|
Güzelim neden kolun bacağın gözün ellerin için ayrı konu açıyorsun ? Boytan bi foto at tamam olsun |
| Olm sen avratsin ne ariyon forumda |
| Arada kaldım avrat mıı yoksaaa |
Erkek lan erkek![]() Her gün squat ve calf çalışacaksın. Zor değil. Ha iyi beslen bir de. |
| Squat ne biliomda calf ne |
|
Kalf kaslarını geliştiren hareketler. Ayağa kalkıyorsun, eline 5'er litrelik iki tane damacana alıyorsun. Parmaklarının ucuna kalkıp kalkıp iniyorsun. Oradaki kaslar yavaştan yavaştan gelişiyor zamanla. Et topladıkça çöp görünümden kurtuluyorsun. Squatta da yap. Faydası oluyor. Her iki hareketi de 12 kez yapıp 30 saniye dinlen 12 kez yapıp 30 saniye dinlen şeklinde üç kez yap. 12x3. |
|
Güzelim neden kolun bacağın gözün ellerin için ayrı konu açıyorsun ? Boytan bi foto at tamam olsun |
| Bacak kıllarını kesme, delikanlıyı bozar |
YAVRUM TANIŞALIM MI SENİ BİR LOKMADA YUTARIM |
|
evet beyler oran veriyorum %20ihtimalla dişi bacağı %80 ihtimalle erkek. Edit: Uzun araştırmalar sonucu bu kullanıcının travesti olduğu kanısına vardım |
| işimi gördüm sağ olasın |
|
hocam bu fotoğraf çok sıkıntı kendi iyiliğin için kaldır |
| ayakları görmesem 2 posta atmıştım la |
| teşhirhaber.com oldu iyice. |
|
| Ayaklarınızı birleştirdiğiniz zaman dizleriniz arasında boşluk var mı |
| Aynen. Alınacaksa dereceli makineyle üstten alınmasi daha iyi |
| Futbolcu bacağı bu beyler |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >