VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 240
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?

Cevap Yaz

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

Boyum 188-189 kilo 81-82 civarı. Günde 180-200 gram protein alıp kick boks yapsam sonuç ne olur?

cobi

6 yıl

Yarbay

Gereksiz protein almış olursun

Bu mesaja 1 cevap geldi.

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cobi

Gereksiz protein almış olursun

Kick boksa devam ama kalori ayarını tutturamadık. Kilo verdim , şu an 78 falanımdır bir an önce yemem lazım. Kick boks çok kalori yaktırıyor.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

cobi

6 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: İTÜinş

Kick boksa devam ama kalori ayarını tutturamadık. Kilo verdim , şu an 78 falanımdır bir an önce yemem lazım. Kick boks çok kalori yaktırıyor.

Alıntıları Göster

Işte kalorini al ama o kadar cok protein ihtiyacın yok onu demek istedim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cobi

Işte kalorini al ama o kadar cok protein ihtiyacın yok onu demek istedim

Alıntıları Göster

Aynen öyle hocam koşu da yapıyorum kondisyon için o da yaktı baya. Yeterli protein alamıyorum yani kilom 78 falan ama aldığım protein 70 bilemedin 80.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

cobi

6 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: İTÜinş

Aynen öyle hocam koşu da yapıyorum kondisyon için o da yaktı baya. Yeterli protein alamıyorum yani kilom 78 falan ama aldığım protein 70 bilemedin 80.

Alıntıları Göster

İkisinin ortasını bulun ne 200 gr nede 70 gram protein 100-120 gr alsaniz rahatça yeter zaten

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cobi

İkisinin ortasını bulun ne 200 gr nede 70 gram protein 100-120 gr alsaniz rahatça yeter zaten

Alıntıları Göster

Sağ olun hocam. Denerim , hesaplarım birazdan ona göre bir şey yaparım. Teşekkürler.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?