Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
21
Cevap 1425
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1425
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Nasıl böyle olurum (vücut)
| Buradasınız ama yazmıyonuz :( |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
|
Adamın kendisini dinlesene. :D Adını bilmiyorsan adı Okan Serbes ve YouTube'da baya videosu var. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hakkını Arayan Serçe -- 21 Temmuz 2019; 17:2:58 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Fotoğraftaki benim de uzun süredir takip ettiğim Okan Serbes. En iyi ihtimal 2.5 yıl diyebilirim Okan'ın vücudu senden çok daha zayıfken 3 yılı aşkın bir sürede bu şekle geldi. Beslenme ve supplamentler ile vücudun şekil alması 1 yıl bu şekle gelmesi 3 yıl diyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Uzun boylu ve zayıf olmanın dezavantajı 😁 çok uğraşacaksın |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
2 sene çalısarak yapılir.. gögüs bench press, Lat Pulldown, Cable Crossover, Pazu sehpası. veeee  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi EcheLoN_ -- 22 Temmuz 2019; 17:32:56 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Gördüğüm en haklı yorum kesin zaman vermek her zaman yanlış olur her insanın genetiği farklıdır o yüzden kendini kısıtlamak kasmak stres yapar moral bozar spora başlayıp emek verirsen herşey olur |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KenzoParis -- 21 Temmuz 2019; 18:24:10 >
Bu mesajda bahsedilenler: @sefa1451
| Hocam benim omuz ve vücut takıntım var. Çok dar duruyo çalışarak genişletebilirim dimi |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Eren1s
| Arkadaşlar görüyorsunuz vücudumu örnek alıyorlar |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Adını bilmiyordum. Sağ olun hocam |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Hakkını Arayan Serçe
|
 İnanma bu arkadaşa. 2 yıl sonra hayal kırıklığına uğrarsın. |
| Ben de senin gibi uzun ve zayıftım. 1 yıldır yapıyorum vücudum şekil aldı biraz kalıplaştım, 2.5 yıl sonra da böyle olabilirim diye tahmin ediyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Geniş omuz genetiktir. Ayrıca bu hale gelmen en azından 2 yılını alır diye düşünüyorum. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi pilosopo -- 23 Temmuz 2019; 1:2:39 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >