İnce Kol

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) İnce Kol

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 317
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

İnce Kol

Cevap Yaz

thevoidable

7 yıl (1 mesaj)

Konu Sahibi

Beyler selamlar kollarım çok ince triceps ve biceps için yapmam gereken egzersizleri ve kaç defa yapmam gerektiğini yazarsanız iyi olur. Yaş 15 kilo 50 bou 1.75

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

wingtsun85

7 yıl (2796 mesaj)

Binbaşı

Haftada 2 gün kol çalışıp , beslenmeni düzeltmen lazım 50 kilo çok az. Fatsecret programını yükle kilo almayı seç onun sana verdiği kalori hedefine ulaşmaya çalış.https://www.youtube.com/watch?v=jUHXSN4CIp0

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) İnce Kol