VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 237
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?

Cevap Yaz

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

Boyum 188-189 kilo 81-82 civarı. Günde 180-200 gram protein alıp kick boks yapsam sonuç ne olur?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

cobi

6 yıl

Yarbay

Gereksiz protein almış olursun

Bu mesaja 1 cevap geldi.

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cobi

Gereksiz protein almış olursun

Kick boksa devam ama kalori ayarını tutturamadık. Kilo verdim , şu an 78 falanımdır bir an önce yemem lazım. Kick boks çok kalori yaktırıyor.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

cobi

6 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: İTÜinş

Kick boksa devam ama kalori ayarını tutturamadık. Kilo verdim , şu an 78 falanımdır bir an önce yemem lazım. Kick boks çok kalori yaktırıyor.

Alıntıları Göster

Işte kalorini al ama o kadar cok protein ihtiyacın yok onu demek istedim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cobi

Işte kalorini al ama o kadar cok protein ihtiyacın yok onu demek istedim

Alıntıları Göster

Aynen öyle hocam koşu da yapıyorum kondisyon için o da yaktı baya. Yeterli protein alamıyorum yani kilom 78 falan ama aldığım protein 70 bilemedin 80.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

cobi

6 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: İTÜinş

Aynen öyle hocam koşu da yapıyorum kondisyon için o da yaktı baya. Yeterli protein alamıyorum yani kilom 78 falan ama aldığım protein 70 bilemedin 80.

Alıntıları Göster

İkisinin ortasını bulun ne 200 gr nede 70 gram protein 100-120 gr alsaniz rahatça yeter zaten

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

İTÜinş

6 yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cobi

İkisinin ortasını bulun ne 200 gr nede 70 gram protein 100-120 gr alsaniz rahatça yeter zaten

Alıntıları Göster

Sağ olun hocam. Denerim , hesaplarım birazdan ona göre bir şey yaparım. Teşekkürler.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları VG yapar gibi beslenerek Kick Boks yapmak?