No kol kası ss no güven. |
Hocam bende boksa Yen'i başladım daha 1 ay oldu.Benim amacım öyle pro olmak filan değil hafiften şöyle adam dövebilecek kıvama geleyim yeter.Bunun için be kadar süre gitmem lazım boksa |
1 vuruşuma bakarsın ![]() Şaka şaka ![]() |
Saffet bokusta niye yenildi ? |
Yumruk üstünde sinav çekebilir, ağırlıkla biceps triceps kanat ve sırt bölgesindeki kasları güçlendirici ağırlık çalışması yapabilirsin. Hatta hafif ağırlıkları eline alıp gölge boksu çalışabilirsin. |
İlk 6 ay boks yapıp sonra vücut geliştirmeye gitmeni tavsiye ederim hantal bi vücut işine yaramaz. |
Çeneye isabetli vuruşta bitirirsin illa güçlü vurmana gerek yok isabetli olması şart. |
CSB |
Temeli oturtursan ve gidip sokakta birini döversen adamın cildi bozulur sonra başın beladan kurtulmaz. |
Hangisini önerirsin yeni başlayacaklar için ? Şöyle karşımıza iri yarı biri geldiğinde yere sermek için. |
Tesekkur ederim hocam |
Sertleşme problemine neden oluyor mu? Şaka yapmıyorum , ciddi soruyorum.Veya bu spor senin sağlığını olumlu mu etkiliyor genel olarak , yoksa olumsuz mu? |
Wushu sanda öneririm ama hocası zor bulunur. |
Gayet olumlu etkiliyor hiç bir olumsuzluk görmedim, duymadım öyle şeylere inanmayın. |
Evet olası maç esnasında boksörlerin bacakları alışkın olmadığı için lowkick lere fazla dayanamaz ve yıkılır. |
Eyvallah saolasın. ![]() |
Ufak tefek sakatlanmalar oluyor ama önemsiz hiç öyle ağır sakatlanma yaşamadım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle