Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
SPOR SALONUNA YAZILDIM ÖLÇÜLERİM
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap 299
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 299
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
SPOR SALONUNA YAZILDIM ÖLÇÜLERİM
|
Hem zayıfım hemde hoca kardiyo yazdı.yarın 35 dakika koşu bandında koşucam:( Sormayı unuttum neden koşuyorum ben  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Nehoo
|
Ne demek bosversin cardioyu. 92 cm beliniz var, kilonuz 74 boyunuz 183. Beliniz kilonuza ve boyunuza gore cok kalin. Kendimi ornek vereyim. 81-82 kg 182-183 boy 85-86 bel |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
Mesajimi duzenleyemedigim icin burdan yaziyorum. Ek olarak 35 dakika kosmana gerek yok. Internetten interval cardio'yu arastir eziyet cekme. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
evet hocam bel kısmı sıkıntı,yani şu vücutta bile az bir göbek ve yağ var.göğüs memelerinde de yağlanma var.neredeyse jinekomasti var gibi duruyor.O yüzden kardiyo yazdı galiba hoca.bende yapayım 20 dakika koşarız yeter  bu arada hafif kamburlukta var bende çocukken çok zayıftım,o yüzden sırt omurilik kemikleri iyi gelişemdi sanırım..omuzlarda düşük kısacası hocanın benle çok işi var  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Resime gitmek için tıklayın >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.