Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Kilo Almak İçin Bu Beslenme Programı Uygunmudur
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
8
Cevap 569
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 569
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kilo Almak İçin Bu Beslenme Programı Uygunmudur
| Bacak , kol ve göğüsden başka bi yer çalıştırmıyomusun ? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @c0nd0m5231
Bu ne saçmalık yahu  yapamazsın suyun saatimi olur |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| şimdi şöyle programa saati saatine tabiki uyamam robot değilim ama şöyle bi durumda var bunları yemem kilo alma bakımından ne kadar faydalı olur kalori hesabı falan nasıldır onu sordum saati saatine uymuyacağım tabiki |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| kilo alırsın ama yağ alırsın, içerik çok şekerli |
| Bu program baştan sona saçma arkadaşın sana neye göre verdi bu programı ?? Senin önce kalori hesabı yapman lazım beslenme programında alternatif tutman lazım. Ortalama 3 ana 3 ara öğün tüketmen lazım kuruyemiş tüketmen lazım. Arkadaşın vermesiyle olmaz ya adam akıllı kendini yorup araştırıp liste çıkaracan kendine yada sağlam bir diyetisyene gidip gerekli tetkilerden sonra liste yapması lazım |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| Tamamiyle boş adam işi. Kilo alma veya verme işi kalori hesabıyla olur, saat hesabıyla değil. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Sabah ve öğlen karbonhidrat dayan kuruyemis kepekli ekmek vs. Kesinlikle biskuvi tatli olmasin Dirty bulk yaparsan kilo hizli alirsin ama clean (temiz) yersen daha iyi olur Programa uymak diye bir kaidemiz olamaz bizim biz pro sporcu değiliz Yarışmaya hazirlanmiyoruz o yüzden dediklerimi yap temiz kilo al |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Resime gitmek için tıklayın >