Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Uyuyamamak Uyuduktan sonra uyanamamak sorununa çözüm önerileri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
34
Cevap 2277
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2277
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Uyuyamamak Uyuduktan sonra uyanamamak sorununa çözüm önerileri (2. sayfa)
| 1 saat yürümekle insan yorulmaz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Uyumayı istediğin saaten 2-3 saat kadar önce yoğut, ayran, süt vb. şeyler tüket, istersen yeşil çay ekle üstüne. Bak bakalım aynısı oluyor mu. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Bunu denerim umarım fayda eder. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @AurorAbeam
| Uyumaya başlarken belirli bi şarkı dinle ve bunu uzun süre tekrarla,beyin müziği uyarıcı olarak görecektir. Daha sonra uyumak istediğin saate aynı müzigi aç. İşe yarar mı bilemem ama denemeye değer. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu değişik bi yöntem bunuda denemek isterim :) |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Uyuyamadiiiiim yarin okul var . ygs derdinden uyku sorunu basladi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bugün hiç oturmadım geneldede gündüz 2-3 saat oluyo |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kendim için konuşursam, bilgisayar hiç kullanmadığım zamanlarda 9'da yatarım. Bilgisayar kullandığım zamanlarda işte bu saatlerde buralarda oluyorum.  Vücudun çalışması gerek. Rüzgarın ağaç dallarını sallandırdığını hissetmek gerek. Onun dışında her şey olabilir. |
Bilirsin muhtemelen pavlov ve köpek olayındakini senin durumuna göre uyarladım. Bilmiyorsan 3.paragraf https://tr.m.wikipedia.org/wiki/İvan_Pavlov |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Biraz eksik yazmışım.1 gün uyumayıp arkasından yorucu bir gün geçirin.Akşam yorgunluktan uykunuz geliyor.Fiziksel olarak yorgunluk işe yarar mı bilmiyorum ama zihinsel yorgunluk %100 işe yarıyor bende. |
| Yok abi bunun cozumu yok. 1 gün uyumayip yoruluyorum sonra erken saatte yatıyorum ama birkaç gün sonra 10-12de yatamaz oluyorum. Erken yatamama problemi var bende. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
bu sorunu yıllardır yaşıyorum üniversiteye gidişimde iyice artmıştı uyku sorunu ve yaşadığım bazı paranormal durumlar oldu tek başıma kalıyodum ve her hafta en az 2 defa uyku felci(karabasan) yaşıyodum bu anları yaşarken duyduğum gördüğüm hissettiğim şeyler açıkçası uyku düzenimi dahada bozdu aslında çok inançlı biri değilim ilk başlarda çok etkilenmemiştim sonralarda artarak olayların daha ürkütücü olması uykuya dalmamı çok fazla zorlaştırdı sonra 2.senemde arkadaşlarımla eve çıktık ve uyku sorunu ortadan birden kalktı bunla birlikte uyku felci durumunu da çok nadir yaşamaya başladım dönemin bitmesiyle evime döndüm uyku sorunum tekrar başladı sabahın 7sinde uyuyup akşamüstü 4-5 e kadar uyanamıyorum yani bunun bi çözümü yok sadece belli dönemlerde biraz düzelir gibi olup her zaman eski haline döner istikrarlı bi çözümü yok.yazıyı gereksiz uzattığımın farkındayım ama yazmak istedim |
| Dostum uyandiktan sonra Elma yemeni tavsiye ederim. Kahveden daha fazla Uyku açar. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Denedim ya günlük 1 saat hızlı Tempo ile yürüdüm fayda etmiyor. 1 gün yatmayıp sonraki gün erken uyanıyorum akşamında 23.30 gibi yatağa giriyorum olmuyor yatamıyorum bu düzensizlik yaşamıma çok net etki ediyor agresif oldum çıktım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle