1. sayfa
70 felan iyi duruyor |
Suan 73 kilo falanim ne kadardaha vermem lazim |
Yukarı |
Önemli olan fit durmak, kilo insandan insana değişiyor. Yediklerine dikkat edip spor yap, kaç kilo olacağını düşünme. |
Yukarı |
70 ideal olan. |
1.78 61'im aşırı zayıfsın diyor herkes. |
Diyetisyene gidecegim ya. Rahatsiz olmaya basladim. |
Git git eğer sağlık sorunun yoksa bir beslenme programıyla spor önerir. Ben 8 ay spor ve çok yemek yemeyle 5 kilo alabilmiştim. Sonra hepsini 1 ayda geri verdim. |
Yukari 68 iyimidirki beyler .d |
Ben 178 im 75 kioyum gayette iyiyim :D |
Kas kutlenle ilgili. Ben 174 boyunda 68 kiloyum ama neredeyse hiç kas olmadığı için şişman görünüyorum. Sen kaslı bir vücuda sahip olursan kilon önemli değil. İstersen 80 kilo ol , fit gorundukten sonra ne farkeder ? |
173 63 kiloyum gayet fitim sanada 67 falan gider |
1.77 69 kiloyum ektomorf vücut tipim gereği 75 olsam fazla gözükmez çoğunuzun zayıf görünme sorunu vücut tipindendir |
1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >