Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Karın Kası Geliştirme Hikayem [2. Hafta SS'li]
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
32
Cevap 1244
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1244
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Karın Kası Geliştirme Hikayem [2. Hafta SS'li]
Varsa görelim kardeş :d |
| Boy kilo yağ oranı ne kadar? |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Herkeste karın kası vardır. Biz sadece üstünü örtüyoruz, eskitmiyoruz. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Spora başlamadan önce 47 kiloydum şuan 60 kiloyum 70 kilo hedefim var bakalım hayırlısı |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Bi 5 6 kilo alırsan daha iyi gozukecektir |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| neden sadece karın kası? biraz anlatsana. kolların çok ince onları fark etmiyor musun? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bende p90x ab ripper öneririm, 2. haftam gayet faydasını gördüm, gerçi biraz zorluyordu başlarda ama sonuç net. |
Bu mesajda bahsedilenler: @MrCaner
dostum programın linkini tam olarak atabilir misiniz rica etsem özelden? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kollar 30cm olduktan sonra karın kasının ne faydası var. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hangi karın |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sana karın kasıyla kafa atarsa görürsün dunyanin kaç bucak olduğunu |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| bişey sorcam fitnesa gidince zayıflamamız gerekmiyor mu spor yaptığımız için? neden kilo alıyoruz? safiyane soruyorum bilmiyorum cidden. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Kosucu Kaplumbaga
Diyeti açiklarmisin bana? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Dostum sadece zayıflamak için gidenler yok kilo almak içinde gidenler var fitnessda setleri ağır girip sayıyı azaltırsan hem zayıflamamış olursun bide ek olarak spora gitmeden önce yemek yiyodum bide spordan sonra yiyodum böyle kilo aldım |
1. Hafta
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
2. Hafta
< Resime gitmek için tıklayın >
Bunlarda kollar bazı arkadaşlar kollara laf etmişte
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kosucu Kaplumbaga -- 23 Temmuz 2015; 16:11:59 >