Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Protein Bar tarifi - 20 gram protein - videolu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
14
Cevap 366
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 366
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Protein Bar tarifi - 20 gram protein - videolu
|
Hocam bu kadar malzeme katmıssın emek vermissin ama 20 gram az değilmi ? Ayrıca Karb oranıda baya vardır |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Öncelikle yorumun için teşekkür ederim, sorunu cevaplıyorum hemen. 20 gram porsiyon başı gelen protein, bu malzemelerle 6 porsiyon çıkıyor.İçindeki karbonhidratın büyük kısmı yulaftan geliyor ki bu da vücut geliştirmecilerin istediği kaliteli karbonhidratlardandır.Ekstra yağ koymuyoruz yalnızca fıstık ezmesinden gelen yağı içeriyor ve bu yağ da yine ihtiyacımız olan yağdır.Piyasada satılan protein barlara kıyasla ben hem daha sağlıklı hem de daha faydalı gördüğüm için bu şekilde yapıp tüketiyorum, tavsiye ederim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @StoryBro
Ayrıca video açıklamasına da porsiyon sayısını ekledim, uyarın için teşekkürler  |
| yaptığın iş güzel video çekmişsin emeğine diyecek bişeyim yok fakat bunları kilo problemi olanlar için tavsiye etmiyorum süt ve fıstık ezmesi özellikle alınmaması gerekir bunun yerine kahvaltıda yumurta kırıp yeseniz öğlende whey alsanız daha iyi gerek yok yani protein barlarına ama isteyen istediği gibi yapabilir sahsi fikrim |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Yorumun için teşekkür ederim.Videoda besin değerlerini de ekleyecektim sonuna unutmuşum, ekleyeceğim.Herkes kalori ihtiyacına göre yapar veya yapmaz.Başka tariflerim de olacak düşük kalorili yemek tarifleri vesaire.Protein bar tarifimde daha çok kas kütlesi kazanmak isteyenlere yönelik. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @firedrake1907
özellikle benim gibi karın kası olan aslında zayıfta olan ancak karın kasını çıkaramayanlara yönelik tarif yaparsan sevinirim :D beslenme olur yemek olur malum su içsek yarıyor bize . |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam tam yumurta kullansak olur mu ? Birde ürün kaç gün yenir kıvamda olur  |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Tam yumurta yağından dolayı kullanmadım ama kilo sorunun yoksa kullanabilirsin tabii.3-4 gün içinde bitiriyorum ben kıvamında bir değişme olmuyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @edriyınnn
Tamamdır teşekkür ederim |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
| Keske firindan ciktiktan sonraki halide gosterseydin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Yapan arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum.
Afiyet olsun.
https://www.youtube.com/watch?v=-1K0T9I8o74