Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
36
Cevap 154201
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 154201
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Kolumu açamıyorum ne olmuş olabilir (2. sayfa)
Dostum bende de olmustu doktorluk bir durumun yok korkma yani. Aşırı yüklemeden kas öyle kalmıs. Zamanla açılır hocana sor o da böyle söyleyecektir zaten. Git gide daha fazla agrır sonra git gide azalır. Yemin ederim bi kere dumbell lara o kadar asıldım ki bir bucuk hafta acılmadı kol 45 derece kalkık gezdim  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kolunu nasıl zorladığını biraz anlat ayrıca şişlik ya da morarma varmı bunun dışında üzerine basınca ağrı nasıl, |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Ön kol hareketlerini çok yaptık.Kolumu açmaya çalıştığımda pazı bölgesindeki kaslar acı yapıyor . kısa süreli ağrı oluyo.Günden güne elimi daha fazla açabiliyorum.Dün çok kötüydü durum şimdi biraz daha iyi. Şişlik yada morarma yok. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi caglarus -- 20 Haziran 2008; 1:05:04 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Lif yırtılması zorlama kolunu fazla kas gevşetici almaya devam et dozu abartmadan 1 haftaya daha da düzelir, ama şişme ya da momarma olursa dr. başvur. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Teşekkür ederim söylediklerini yapacağım.Liflermi yırtılmış ? Benim şuanda sormak istediğim şu.Biraz önceki mesajımdada belirttiğim gibi hoca spor salonuna gelmemi istemiş.Beni ağırlık çalıştırmaya devam edecek.Daha hafif çalıştırır ama çalışmam doğru olurmu ? Yoksa tamamen geçmesini mi beklemeliyim? |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi caglarus -- 20 Haziran 2008; 1:14:00 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Evet yüklenme koluna bi kaç gün geçsin zorlarsan kopmaya kadar gider buda pek hoş bir şey olmaz, |
|
Suan aynı durumdayım . Sağ elimle yazıyorum . Az önce agridan dolayı gözümden yaş geldi . Tüm gün boyunca merhem surup acmaya calistim ama ise yaramadı hatta şimdi dahada arttı gibi . Yarına kadar geçmesi lazım arkadaşlar agridan dolayı apranax içtim şimdi . Ne yapmamı onerirsiniz ? Körlük yada şişme yok ama sol kolum acilmiyor . |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Çok basit çözümü rahat ol, şimdi sadece dirseğin masada olacak şekilde dirseğini masaya koy sonra kolunu yavaş yavaş aç açılmıyor deme kas gücünle açmana gerek yok öteki elinden yardım al yavaş yavaş gerdire gerdire aç açılır, dümdüz yapana kadar uğraş sonrasında buz doldur bir poşete onu kolunun açılmamasını sağlayan kısma yani kolun ortasına koy, 15 dakika yap bunu sabah akşam yarına bile biraz daha iyi olur sonraki güne geçer. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Sağol hocam  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
hımmm doktor diye birisi vardı hastaları tedavi ediyordu gitmeyi düşünebilirsin  |
| kol tetaniye girmiş. yani kaslara kasılması için uyarıyı sık aralıklarla verirsen bi noktadan sonra beyin artık uyarıyı otomatik olarak alıp sürekli kasılı kalmasına neden oluyor. merak etme 2 3 güne kendiliğinden geçer. bu arada fizik tedavi öğrencisiyim. |
| Hocam bende 3gun once basladim da agrim geçti gibi çok az kaldı ama sol kolum sismis yeni farkettim bunun bi zarari olabilir mi? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @posionarcher
| up |
Sabah sol kolumu 90 dereceden fazla açamıyordum sağ açılıyor ancak ağrıyordu 
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Bekleyerekmi geçer çalıştırarak mı geçer ?
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle