ege fitness spartacus bacak antrenmanı yapıyorum ama kilo yok. 100 squat falan yapılıyor. bu hareketler kilosuz olduğu için testesteron artar mı? bildiğim kadarıyla kilolu bacak çalışmak bayağı testo arttırıyor
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Öncelikle vücudununu kendi ağırlığını kullanıyor ikincisi bu adam yıllarca basketbol oynamış sporcu geçmişi olan birisi bu video'da belki ağırlıksız çalışıyor görüne bilir ama zamanda çok bacak çalıştı sırf bu antremanlar ve kendi vücut ağırlığı ile belli bir seviyenin üstüne çıkamaz mutlaka ağırlık arttırıp çalışması lazım
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.