boyum 1.70, kilom 48. Gün içinde ne kadar yemek yersem yiyeyim hemen sindiriliyor ve s*çıyorum. günde 5000 kalori kadar yemek tüketip spor yaparak 1 ayda 600 gram alabildim. omuzlar ve memintolar hep düşük, bileklerim incecik.
kilo vermek istiyorsan diyetisyene gidersin uygun bir yemek listesi çıkarırlar, verirsin.
Biraz iradene sahip çıkıp boğazını tutarsan, spor egzersiz yapar destek alırsan bir şekilde kilo verirsin.
Ama günde 5000 kalori yiyerek kilo alamayanlar bile var. Bende yaklaşık 2000-2500 arasını zorlarım midem bu kadarını alıyor kusana kadar yesem de kilo alamıyorum.
İkisi de zordur ama almak daha zordur. Gittiğim diyetisyen de bana bunu söyledi.
İnsanların yağ hücreleri ergenlikte tamamlanır. Ergenlik sırasında kiloluysanız daha sonraki hayatınızda kilolu olmaya meyilli olursunuz. Zayıfsanız da tam tersi.
Ayrıca metabolizma faktörü de var. Hem metabolizmanız hızlı hem de yağ hücresi sayınız azsa hem alttan hem üstten tıksanız yine de adam gibi kilo alamazsınız. Metabolizmanız yavaş ve yağ hücreniz fazlaysa kilo veremezsiniz.
Mesela bende yağ hücresi fazla. Ama metabolizmam hızlı. Hızlı bir şekilde kilo alabiliyorum da verebiliyorum da. Sanırım en ideali benim durumum.
İnsanların yağ hücreleri ergenlikte tamamlanır. Ergenlik sırasında kiloluysanız daha sonraki hayatınızda kilolu olmaya meyilli olursunuz. Zayıfsanız da tam tersi.
Ayrıca metabolizma faktörü de var. Hem metabolizmanız hızlı hem de yağ hücresi sayınız azsa hem alttan hem üstten tıksanız yine de adam gibi kilo alamazsınız. Metabolizmanız yavaş ve yağ hücreniz fazlaysa kilo veremezsiniz.
Mesela bende yağ hücresi fazla. Ama metabolizmam hızlı. Hızlı bir şekilde kilo alabiliyorum da verebiliyorum da. Sanırım en ideali benim durumum.
Hayatımda gördüğüm en über saçma yorum. Babam , dedem eski bakkal ramazan abi dayılarım, amcalarım. Hepsi evlenmeden önce zayıftı ne zaman yaş 23-24 evlendiler. Hepsinin göbeği çıktı.
Teknoloji Haberleri
Acı gerçek ama vermek daha kolaydır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
boyum 1.70, kilom 48. Gün içinde ne kadar yemek yersem yiyeyim hemen sindiriliyor ve s*çıyorum. günde 5000 kalori kadar yemek tüketip spor yaparak 1 ayda 600 gram alabildim. omuzlar ve memintolar hep düşük, bileklerim incecik.
kilo vermek istiyorsan diyetisyene gidersin uygun bir yemek listesi çıkarırlar, verirsin.
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Ama günde 5000 kalori yiyerek kilo alamayanlar bile var. Bende yaklaşık 2000-2500 arasını zorlarım midem bu kadarını alıyor kusana kadar yesem de kilo alamıyorum.
İkisi de zordur ama almak daha zordur. Gittiğim diyetisyen de bana bunu söyledi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Ayrıca metabolizma faktörü de var. Hem metabolizmanız hızlı hem de yağ hücresi sayınız azsa hem alttan hem üstten tıksanız yine de adam gibi kilo alamazsınız.
Metabolizmanız yavaş ve yağ hücreniz fazlaysa kilo veremezsiniz.
Mesela bende yağ hücresi fazla. Ama metabolizmam hızlı. Hızlı bir şekilde kilo alabiliyorum da verebiliyorum da. Sanırım en ideali benim durumum.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hayatımda gördüğüm en über saçma yorum.
Babam , dedem eski bakkal ramazan abi dayılarım, amcalarım.
Hepsi evlenmeden önce zayıftı ne zaman yaş 23-24 evlendiler.
Hepsinin göbeği çıktı.
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle