tozları değilde besin olarak karbonhidrat ağırlıklı beslen önerim |
kilo olsunda yağ olsun bendede hiç et yok takip :)) |
Hirs yaptim jiko alnlmaya calisiyorum hamurnisi cok ye okula giderken yumur ta 1 dilim ekmek sonra 2 pohaca aliyorum okulda sosisli istege bagli biseyler yiyiyorum okuldan sonra pide yiyorum |
Ben Kilo vermeye caliyorum Millet almaya ![]() |
+1905 |
%100 nick mesaj uyumu Kilo almak için bi fikrim yok dostum diyetisyene git |
aynen ![]() |
her öğün 1 kavanoz nutella yersen 1 ay sonra sonuç alabilirsin. |
hırs yaptım 2 senede 26 kilo aldım![]() ![]() |
Ben doktara gittim kilo almak için doktor sen böyle iyisin dedi![]() |
aynen ![]() |
şu konuları ne zaman görsem nasıl olur yahu demeden geçemiyorum ![]() |
Peki yediklerimi hızlı yakıyor olabilirmiyim? Bunun bir testi falan yokmu? |
eskisine nazaran nasıl bi dğişim oldu merak ettim doğrusu ![]() ![]() |
başlığı yanlış okuyupta gelen bitek ben mi varım? |
49 kiloydum 75 olunca haliyle birde arkadaşlarımla 8 aydır görüşmemiştim.hayvan gibi olmuşsun felan diyorlardı ![]() ![]() |
mümkünse eski halinizin fotoğrafıyla yeni halinizin fotoğrafını özel mesaj olarak atarmısınız merak ettim kilo alınca nasıl bi değişim oluyor :D |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.