Merhaba arkadaşlar 17 yaşındayım boyum 1.79 kilom 59-60 boyuma göre zayıfım yaklaşık 5-6 kilo almam lazım yemek yemem gerçekten iyi günde 4 bazen 5 öğün yiyorum ama kilo alamıyorum bir tavsiyesi olan var mı?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.