Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
13
Cevap
930
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Kilo alamıyorummmmm :(
J
16 yıl (1885 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

arkadaşlar 1.82 boyum var fakat 60 kiloyum.. ha ben ha yürüyen direk hiç bi farkımız yok psikolojim bozuldu artık bu konuda tecrübesi olan bilgisi olan varmı kafayı yiyecem artık ya....

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



X
16 yıl (1399 mesaj)
Binbaşı

pekmez içbende yaşdım bu sorunu


Bu mesaja 1 cevap geldi.
J
16 yıl (1885 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

peki nasıl içiyordun kardeş bi yararı oldumu sna


Bu mesaja 2 cevap geldi.
T
16 yıl (178 mesaj)
Teğmen

F
16 yıl (2566 mesaj)
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: tzu_kung

spor yap


dahada zayıflayacak


Bu mesaja 2 cevap geldi.
J
16 yıl (1885 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

sporu denedim ya başta ii başlıyo bi müddet sonra başta kaldırdığım ağırlığı kaldıramaz oluyorum o nasıl oluyor onuda anlamıyorum :S



X
16 yıl (1399 mesaj)
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: juniouremre

peki nasıl içiyordun kardeş bi yararı oldumu sna

yemeklerden sonra iç.sabah kaltığında ve akşam yatmadan önce de 1 kaşık iç..





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi x1650Pro -- 13 Temmuz 2010; 14:56:35 >

G
16 yıl (767 mesaj)
Teğmen

arkadaşım hiçbir şekilde alamıyorsan tek çaren body building. tabi protein tozları almak şartıyla... vücut tipin de düzelir kiloda alırsın tabi dengeli kilo



S
16 yıl (3164 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: 1mmEN.s3


quote:

Orijinalden alıntı: tzu_kung

spor yap


dahada zayıflayacak

Nasıl bir mantık ya spor yapan zayıflıyor mu?

Tam tersidir kilo aldırır biraz araştır istersen.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
16 yıl (1278 mesaj)
Yüzbaşı

170x55 bende mi spor yapsam.hem ne tür sporlar?koşu mu ağırlık kaldırma falan mı



J
16 yıl (1885 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

yk spor kilo aldırır ama mantıklı spor kilo ağırlıklı koşu bantlı değil.. başka önderisi olan varmı?


Bu mesaja 1 cevap geldi.
Z
16 yıl (19814 mesaj)
Yarbay

fitnesa git senden 4 kilo daha zayıftım 5 cm daha uzundum sımdı senden 10 kilo fazlayım 7 ayda oldu


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
16 yıl (748 mesaj)
Teğmen

parazit olabilir git test yaptır :S



J
16 yıl (1885 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Zeen

fitnesa git senden 4 kilo daha zayıftım 5 cm daha uzundum sımdı senden 10 kilo fazlayım 7 ayda oldu


7 ay ciddi bi süre ama sonuca ulaşacaksam önemli değil..



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.