Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 1 mobil kullanıcı
1
Cevap
0
Tıklama
0
Öne Çıkarma
kilo alamıyorum

T ThePost Konu Sahibi
2 ay (0 mesaj)
62 kiloyum boyum 174 günde 3000 kalori yiyorum ama kilo alamıyorum
yediklerim bu şekilde;
sabah:4 haşlanmış yumurta
öğle:100gr yulaf+150gr yoğurt+1 elma
öğle ile akşam arası: pilav+et yada tavuk
akşam:sebze yemeği pilav+ne varsa
gece: 400gr süt+100gr yulaf+1 muz+1 kaşık bal+1 kaşık pekmez




U userneym
2 ay (1365 mesaj)
kandida diyetine başla acilen



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.