Merhaba. 13-14 yaşında 2001 doğumluyum 40 kilo 1.40m boyum var. Ama göbeğim var eritmek istiyorum.. Yaza girmeden önce 34 kiloydum yazın çok cips yedim yaz boyunca en fazla 15 büyük boy cips yemişimdir :( Tabiki yemekte yedim sadece cips değil :D ve göbeğimi eritmek istiyorum bu yaşa uygun ne yapmalıyım ?