DonanımHaber Mini sürüm 2 Ocak 2026 tarihi itibariyle kullanımdan kalkacaktır. Bunun yerine daha hızlı bir deneyim için DH Android veya DH iOS uygulamalarını kullanabilirsiniz.
Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap
253
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Kas çalışma programı önerirmisiniz?
E
12 yıl (1 mesaj)
Er
Konu Sahibi

15 yaşındayım kilom 60 boyum 1,67 1 2 ayda gelişimimi engellemeden nasıl kas yapabilirim?

Anlayan birisi etkili bi program önerebilirmi

Göğüs yayı ile çalışmak gelişimi engellermi?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



H
12 yıl (15804 mesaj)
Yarbay

2 aya arnoldsun telaş yapma



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.