Sporda günlük olarak protein tozu + karbonhidrat tozu + bcaa veriyorlar .(Protein tozu arnold whey ve karışım 10 tl ). Daha uygun olması açısından kendim almayı düşünüyorum marka önerirseniz sevinirim.
Karbonhidratı ne için alıyorsun kilon mu az Çoğu ptozunun içinde bcaa ve glutamin var zaten extra sadece creatin monohidrat al Hatta hardline nin son çıkanında creatin de var içinde matrix Ben Optimuma güvenmiyorum artık çok sahtesi geziyor ya da 2. Kalitesi Ben prostar whey aldım
Optimum whey kullanıyorum ama bi dahakine multipower izole yada weider alacam. İçinde Bcaa çoğunda zaten var ekstra almaya gerek bencede yok. Whey protein tozu kreatin ve balık yağı al tamamdır.
Karbonhidratı ne için alıyorsun kilon mu az Çoğu ptozunun içinde bcaa ve glutamin var zaten extra sadece creatin monohidrat al Hatta hardline nin son çıkanında creatin de var içinde matrix Ben Optimuma güvenmiyorum artık çok sahtesi geziyor ya da 2. Kalitesi Ben prostar whey aldım
Boy 1.74 kilom 69 karbonhidrat ı biraz daha hacımsel genişlemek için kullanıyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi paulwalker61 -- 23 Ekim 2016; 21:48:14 >
Çok karbonhidrat tozluk bir durum göremedim kardeşim ben, Zaten 6 7 kilo alsan gayet iyi olur Ben 186 yım 82 kiloyum Daha tecrübeli arkadaşlar yazsınlar bence ama gerek yok Ptozu ve creatin yeteeli Ve tabi iyi beslenmek
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bcaade optımum derimhttp://www.supplementler.com/urun/optimum-bcaa-5000-powder-345-gram-5010
Karbonhidratta Muscletech başarılıhttp://www.supplementler.com/urun/muscletech-premium-mass-gainer-5440-gr-478
Çoğu ptozunun içinde bcaa ve glutamin var zaten extra sadece creatin monohidrat al
Hatta hardline nin son çıkanında creatin de var içinde matrix
Ben Optimuma güvenmiyorum artık çok sahtesi geziyor ya da 2. Kalitesi
Ben prostar whey aldım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Boy 1.74 kilom 69 karbonhidrat ı biraz daha hacımsel genişlemek için kullanıyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi paulwalker61 -- 23 Ekim 2016; 21:48:14 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Zaten 6 7 kilo alsan gayet iyi olur
Ben 186 yım 82 kiloyum
Daha tecrübeli arkadaşlar yazsınlar bence ama gerek yok
Ptozu ve creatin yeteeli
Ve tabi iyi beslenmek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @paulwalker61