Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap
230
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Karbonhidrat yüklemesi
N
4 yıl
Er
Konu Sahibi

Arkadaslar yaklasik 1 aydir 1000-1500 kalori alarak besleniyorum temiz sekilde normalde almam gereken kalori 2800-3000 civari kaslarimdaki glikojen depolari baya azaldı
yani kaslarim küçüldü karbonhidrat yuklemesi yapicam nasil
Yapmalıyım.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.