1. sayfa
Ayrıca kan değerlerime de baktırdim değerler de normal |
Yürek kalkması veya göbek düşmesi olabilir dediler birkaç kişiye bu işlemleri de yaptırdım yine sonuç alamadım |
geçmiş olsun kardeşim. fizyolojik olarak sorunun yok diyorsun, gerisi psikolojik. Psikolojik durumu hafife almamak gerek, gerçekten fizyolojikmiş gibi rahatsızlıklara neden olabilir. sakin bir hayat ve düşünce moduna geçebilirsen, ruhsal olarak ve fiziksel olarak dingin bir seviyede durabilirsen şifa olur inşallah. basit önerilerim olacak: -hemen her gün sakin bir ortamda 20 dk da olsa yürüyüş yapmalısın, - bende çok işe yarıyor. -gece yatarken asla ama asla zihninde dünyevi işlerini, dahası yarın yapacağın işleri vs asla düşünme. bu zor biliyorum. zaten düşünsen de çözüm olmayacak ama beynin uyku süresince bu olası problemler üzerinde çalışacak ve sabah stresli ve yorgun uyanma durumu olur. -ülke gündemi, siyaset gibi şeyleri çok uzaktan takip et, zaten fikrin de olsa değiştiremeyeceğine göre, boşuna strese neden olmasın. -kendine en ucuz ve kolay yolundan hobi'ler edinmeye bak, zihin üzerinde çok etkili. ben çalışma molalarımda bağlama ve kopuz çalarım, yeni parçaları öğrenmeye bakarım, bazen İng listening çalışırım. 20-40 dk falan günlük. -gıybet yada kendini başkaları ile kıyaslama eğilimin varsa bundan vazgeç, herkes kendine özeldir, o yüzden kıyaslamak insanı demoralize eder. -inançlı biriysen, inanmaya devam et bu insana gerçekten güç verir, insanın omuzlarındaki kimi yükleri alır. özetle dingin ve düzenli bir yaşam modunu tercih etmelisin. |
Degerli cevabiniz icin tesekkur ederim |
manevi olarak herşeyi yaptım dedin peki hiç faiz alıp verdin mi ve alkol vs kullandın mı ? |
Hayır faiz de almadım alkol de kullanmadım |
1. Heyecan anksiyete.. pskikologa git gerek görürse pskiyatriye yönlendirir. 2. Reflüden kaynaklı bazı yediklerin yapıyor olabilir. Bende de oluyor bazen yemek sonrası özellik gaz yapan nohut, hele karnıbahar , baharatlı yiyecekler vs. Bunlardan uzak kalmaya çalış gaz yapan yiyecekler karın boşluğunda doluyor ister istemez içerdeki hareket eden(kalp) yaptığı basıncı mideye bazen sırta vuruyor diye kanatta vardım akıl yürüttüm doktorada bu tezimi sunmadım doğru mu yanlış mı diye. |
yani geçmişinde bu 2 durum asla yok diyebiliyor musun ? yakın zamanda bunları kullanmaktan bahsetmiyorum şu yaşına kadar hiç bulaşmadım diyebiliyorsan durum farklı |
Kredi kartı dahi kullanmadım alkol hiç tüketmedim |
1. sayfa
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >