Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Kahvaltıda Yumurtalı shake hakkında
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
10
Cevap 2771
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2771
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kahvaltıda Yumurtalı shake hakkında
|
Çiğ yumurta zararlı olabilir bir bakteri türünü barındırabilir bu da bünyeye zararlı.. Yulaf muz ve yumurtanın içine bir tatlı kaşığı organik bal koyup krep yapabilirsin böylece yumurta da pişmiş olur.. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Pişirmede sıkıntı yok hocam da yemek soymak uzun sürüyor :) internetde okuyorum, pişmiş yumurtada 8gram proteinin çoğu sindirilirken çiğ yumurtanın hepsinin sindirilmesi çok zormuş ekleme Yumurtanın çiğ içilmesi, ya da bir şeylerle karıştırılarak çiğ tüketilmesi sindiriminin zor olmasından dolayı içinde bulunan yararlı vitamin ve kaliteli proteinin büyük kısmının sindirilmeden vücuttan atılmasına sebep olmaktadır. Ayrıca kanatlı hayvanlarda sık görülen salmonella hastalığının insana bulaşmasına sebep olmaktadır. alıntıdır kaynak: uvfitness.net |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi birkuşgibi -- 25 Ekim 2016; 14:37:22 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Up |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
https://authoritynutrition.com/eating-raw-eggs/ Çiğ yumurta zararlı değildir kabuğundaki bakteri zararlıdır yıkanıp kırılırsa hiç bir zararı olmıcaktır,iyi forumlar. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Makale için teşekkürler, Ancak yıkama ile kolay kolay geçmesi zor kabuk çatladığı anda mikrop bulaşma riski yüksek. Ayrıca makalenin devamında çiğ yumurtanın biotin emiliminin ve sindiriminin daha zor olabileceği bu Nedenle pişirmenin daha iyi olabileceğinden bahşediyor. İyi forumlar.. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @HolyHybris
|
Aynen öyle.. Dediğim karışımı yapıp yemek daha lezettli olur. Akşam yatmadan yapıp sabah tüketebilirsin. Ben de bu aralar yumurta akı tozu var o şekilde krep yapıp tüketiyorum. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @DevrimSeven60
|
böyle saçmasapan kahvaltımı olur seytin enrede zeytin yağı nerede o haşlanmış yumurtalara zeytinyağı dök tuz ve at limon dök NOT:Devrimcileri deviren Dersimli Devrim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Karatay hocam sen misin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Sayende bugün ilk kez gülüyorum hocam  |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Kezahakeza
|
bende sana gülüyorum yorgun demokrat :) adamlar süper salak devrimmiş evrimmiş birde bu anaeşistlerin resmini asıyorlar dinsiz imansız terösrist şiddet yanlısı silaha sarılanlar akılsınlar birde ulan hayatınızda kç tane devrim gördünüz hayelperestler Devrimcileri deviren Dersimli Devrim Dede |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tancatanca -- 10 Kasım 2016; 14:21:44 >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
okul günlerimde kahvaltı yaparken zorlanıyorum, dersimin 8 de olduğu 2 gün var, bu 2 gün kahvaltımı bitirebilmek için 5 de kalkıyorum.
kahvaltım
200gram lor
4 tam yumurta
120gram yulaf
lor ve yulafı severek yiyorum fakat yumrutalar bitmek bilmiyor. Bir shake denedim, 3 tam yumurtayı, 300ml sütü, yarım ölçek wheyi ve bir tam muzu blenderda karıştırdım, daha önce çiğ yumurta içmiştim midem 5 kez ağzıma gelmişti fakat bu çok güzel oldu. içinde yumurta olduğu anlaşılmıyor bile.
Her neyse, bu sporda korktuğum birkaç şey var,
Sakatlık yaşamak ve midemde bir sorun olması(alerjik reaksiyon)... Bu shake'in mideme bir zararı dokunur mu?
kahvaltımdan 4 yumurtayı çıkarırsam ve yerine bu 4 yumurtalı shakei koyarsam ciddi anlamda zaman kazanırım, ilerleyen zamanlarda içine lorda atmayı düşünüyorum.
Son olarak; içine whey atma amacım protein mitkarından ötürü değil tadını değiştirsin diye. Öğrenci olduğum için ve gün içinde protein eksiğim olmadığı için whey yerine içine ne koymamı tavsiye edersiniz. Nesquik nasıl olur bulk döneminde?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi birkuşgibi -- 25 Ekim 2016; 12:05:52 >