Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
18
Cevap 20544
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 20544
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
kaç ayda kas yapılır
| bu bahsettiğin olay çok uzun bir yoldur. Sabır, meşakkat ve arzu göstermelisin. Acıyı en yakın dostun bellemelisin, asla hedefinden şaşmamalı dosdoğru çalışmalısın. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Sabır istek azim hepsi var hocam |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Rookie PG
| Ortalama 2 ayda doğru beslenme, çalışma ve düzenli uyku ile vücudunun değiştiğini hissedersin. Ancak vücut var vücut var. Vay be dedirten bir vücut istiyorsan yıllarını vermelisin bu spor anlık bir şey değil hayatından bir parça olmalı. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| acıyı da içinde dolaştırmalısın evlat, acıyı hissetmelisin |
Bu mesajda bahsedilenler: @adnan mersedes
|
1.toz zaten doğal bişey steroid dersen o başka 2.sağlam çalışırsan 15 dk da yaparsın vucut hadi kg 2 ağza 2 burna |
| Hocam vay be'lik bir vücutun kolay olmayacağını biliyorum ama emeğin karşılığını görmek isterim. Yani aslında kilo vermek için başladım hatalı olarak yaklaşık 3 ay genelde bisiklet eliptik vs takıldım, ağırlıkla pek uğraşmadım. 1 ay ağırlık çalıştım ama bir fayda görmedim 1 ayın az olduğunun farkındayım zaten. Yağlı vücuttan kurtulayım yeter, kas kütlem oldukça az. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Crantola
|
Bu mesaja eklenen görseller: < Resime gitmek için tıklayın > Ben 1.5 aydır yapıyorum vücudum bu şekilde.Kesinlikle farkediyor bence |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
En 5-6 aylık çalışma var orda |
| Ya ay mi 14 gun icinde sen =arnold |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Ben başlamadan önce 1.83 60 civarıydım,6 aylık spora yazıldım dedim çok iyi beslenicem elimden geleni yapıcam kısa sürede.Ama öyle olmuyor maalesef,beslenme olayı zorluyor biraz hem okuldan dolayı düzgün beslenemiyodum hemde sürekli et tavuk yemekte maddi olarak zorlar.Şu anda 68-70 arasıyım,6 ayda zaten daha anca vücut alışmaya başladı spora.İyi bir vücut için düzgünde beslenebilirsen 1.5 sene falan olmalı en az. |
|
en az 2 yıl diyorum 5 6 ayda olucak iş değil bu |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Dostum yanlış anlama ama zayıflıktan çıkmış duruyo gibi o kaslar.Boy kilo kaç ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @ZenciPriapus
| 3 ile 5 yıl arası ideale ulaşırsın. Ben 5. Yılımdayım hala memnun değilim. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
1.80 73 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Proteini fazla almazsan bir yere kadar kas yaparsın, çok şişkin kaslar elde edemezsin. Eğer yağ oranın düşükse 1 ayda kaslar belirginleşir sanırım. Yok eğer kiloluysan yağları eritmeden kasların belli olmaz. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >