Idmandan Hemen Sonra Alinabilecek Besin

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Idmandan Hemen Sonra Alinabilecek Besin

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 672
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Idmandan Hemen Sonra Alinabilecek Besin

Cevap Yaz

YesilCeketli

9 yıl (390 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Bir aydir Hardline Whey kullaniyorum ve idmanda zaten midem cok iyi durumda degilken Hardline Whey'i icmesi de sindirmesi de cok zor oluyor. Inanilmaz bir hazimsizlik yapiyorsun ve yemek yedirmiyor. En son gectigimiz sali gecesi siskinlik yapti yedigim her seyi cikardim geceyi acilde gecirdim. Kullanmayi biraktigim icin idmandan hemen sonra alabilecegim baska protein orani yokken besin onerebilir misiniz?

Lorlu shake tarifi buldum fakat tadi inanilmaz kotu.
< Resime gitmek için tıklayın >

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

kivancokten4099

9 yıl (1381 mesaj)

benim antrenmanlarım gece 2330'da bittiği için oturup yemek yiyemiyorum.
supplement da kullanmıyorum. e tabi aç yatacak halim de yok. o yüzden şu karışımı geliştirdim ve adını bigboi pudding koydum.
yarım muzu çatalla ezip püre haline getiriyorum. üzerine 200 gram sütaş süzme yoğurt ( 18-19 gr protein mevcut ) ve 2 tepeleme tatlı kaşığı nesquik koyup iyice karıştırıyorum.
hem tadı mükemmel, hem antrenman sonrası şeker ihtiyacını karşılıyor, hem de proteini yüksek.
karım sırf sonrasında bunu yiyebilmek için düzenli spor yapmaya başladı :)
deneyebilirsin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

YesilCeketli

9 yıl (390 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Cok tesekkur ederim hocam su siralar tek tek deniyorum tarifleri damak tadima uyani surekli kullanacagim bunu da deneyecegim :)

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @kivancokten4099

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Idmandan Hemen Sonra Alinabilecek Besin