Hiçbir şey yemediğim halde kilo alıyorum

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Hiçbir şey yemediğim halde kilo alıyorum

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 1037
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Hiçbir şey yemediğim halde kilo alıyorum

Cevap Yaz

mind of a madman

2 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Arkadaşlar ekmek yemiyorum kesinlikle. Sadace sabah bir peynirli sucuklu pide zevkim var, 150 gram kaşar peyniri, biraz sucukla 1 pide yapıyorum onu yiyorum. Onun dışında öğle yemeği çok az ekmeksiz, akşam yemeği pilav varsa ekmeksiz, yoksa mecbur eklemkli yiyorum ve çok yemiyorum. Her gün en az yarım kilo alıyorum. Bundan az yersem de ölürüm sanırım.

SudaEriyenAspirin

2 yıl

Yarbay

Eminim başka şeyler de yiyorsun.

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

braveheart92

2 yıl

Çavuş

Yarım kilo almak için 3500 kalori fazla alman gerek ki bu imkansız.

Tartıda ağır çıkabilirsin ama bu geçici bir durum. Haftada bir gün sabah ve tuvaletten sonra tartıl. Mümkünse her hafta aynı güne denk getir.

Bunun haricinde kalori açığı oluşturman gerek. Bunu oluşturursan kilo alman (yağlanmak) imkansız gibi.

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Hiçbir şey yemediğim halde kilo alıyorum