Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap
1028
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Hiçbir şey yemediğim halde kilo alıyorum
M
2 yıl
Yarbay
Konu Sahibi

Arkadaşlar ekmek yemiyorum kesinlikle. Sadace sabah bir peynirli sucuklu pide zevkim var, 150 gram kaşar peyniri, biraz sucukla 1 pide yapıyorum onu yiyorum. Onun dışında öğle yemeği çok az ekmeksiz, akşam yemeği pilav varsa ekmeksiz, yoksa mecbur eklemkli yiyorum ve çok yemiyorum. Her gün en az yarım kilo alıyorum. Bundan az yersem de ölürüm sanırım.



S
2 yıl
Yarbay

Eminim başka şeyler de yiyorsun.



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

B
2 yıl
Çavuş

Yarım kilo almak için 3500 kalori fazla alman gerek ki bu imkansız.

Tartıda ağır çıkabilirsin ama bu geçici bir durum. Haftada bir gün sabah ve tuvaletten sonra tartıl. Mümkünse her hafta aynı güne denk getir.

Bunun haricinde kalori açığı oluşturman gerek. Bunu oluşturursan kilo alman (yağlanmak) imkansız gibi.



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.