Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Haftada 3 gün ve üst üste çalışmak gelişimi engeller mi?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
5
Cevap 2634
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2634
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Haftada 3 gün ve üst üste çalışmak gelişimi engeller mi?
Her türlü gelişirsin. Her gün farklı kas gruplarını çalışırsın. 2. ve 3. günler yorgunluktan ağırlıklar biraz düşebilir ama hiç yapmamaktan kat kat iyidir.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İyi beslendiğin takdirde sıkıntı olmaz, haftanın 6-7 günü çalışan arkadaşım var, bir önceki konuda da bahsetmiştim. 250 gram protein 500 gram karbonhidrat alıyor günlük hayvan gibi ve hergün çalışıyor. Hatta bazı günler gündüz antreman yapıp akşam spining'e giriyor.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hayalimde ki yaşam tarzı. Ama ne mümkün.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Öyle bir yaşam tarzı için türkiyede fitness eğitmeni olmak lazım hocam başka türlü imkansıza yakın. :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.