Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
44
Cevap
1283
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: gym'e yazildim. gym'e gidenler bi bakin hele... (2. sayfa)
N
13 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: T.Kaya

karbonhidratlı protein tozu kullan idmandan önce ve sonra

Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
D
13 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Turbo Turtle

Bunu sana hiç durmadan hatırlatacağım

< Resime gitmek için tıklayın >

Hatırlat hiç sorun değil.



M
13 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: T.Kaya

karbonhidratlı protein tozu kullan idmandan önce ve sonra

Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.

Ama kullanırsa kasları daha hızlı bir biçimde şekillenir [ ZAYIFSA ]

Ama kiloluysa en az 3-4 ay sonra başlaması gerek ( Boy-Kilo orantılı olduktan sonra )


Bu mesaja 1 cevap geldi.
N
13 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Maydonoz Lastigi

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: T.Kaya

karbonhidratlı protein tozu kullan idmandan önce ve sonra

Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.

Ama kullanırsa kasları daha hızlı bir biçimde şekillenir [ ZAYIFSA ]

Ama kiloluysa en az 3-4 ay sonra başlaması gerek ( Boy-Kilo orantılı olduktan sonra )


Spora yeni başlayan adam doğal bir şekilde karşılayabilir gereken proteini.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
M
13 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: Maydonoz Lastigi

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: T.Kaya

karbonhidratlı protein tozu kullan idmandan önce ve sonra

Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.

Ama kullanırsa kasları daha hızlı bir biçimde şekillenir [ ZAYIFSA ]

Ama kiloluysa en az 3-4 ay sonra başlaması gerek ( Boy-Kilo orantılı olduktan sonra )


Spora yeni başlayan adam doğal bir şekilde karşılayabilir gereken proteini.

Acelesi varsa kullanır hocam kas gelişimini hızlandırır, belirli bi vakitten sonrada hacim kazandırır.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
13 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: T.Kaya

karbonhidratlı protein tozu kullan idmandan önce ve sonra

Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.

çok zayıf onun için dedim ben. 6 ay da cok uzun bi süre değil mi hadi 1 ay falan neyse de


Bu mesaja 2 cevap geldi.
F
13 yıl
Yüzbaşı

T
13 yıl
Teğmen

Protein tozu kullan diyenler 2-3 cümle yazıp açıklayın neyin ne olduğunu.Herkes biliyor zaten protein tozu protein tozu yazıp durmayın.



E
13 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Maydonoz Lastigi

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: Maydonoz Lastigi

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous


quote:

Orijinalden alıntı: T.Kaya

karbonhidratlı protein tozu kullan idmandan önce ve sonra

Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.

Ama kullanırsa kasları daha hızlı bir biçimde şekillenir [ ZAYIFSA ]

Ama kiloluysa en az 3-4 ay sonra başlaması gerek ( Boy-Kilo orantılı olduktan sonra )


Spora yeni başlayan adam doğal bir şekilde karşılayabilir gereken proteini.

Acelesi varsa kullanır hocam kas gelişimini hızlandırır, belirli bi vakitten sonrada hacim kazandırır.

Direk takviyelere asılınırsa vücut protein üretmeyi azaltır.Ama ilk başladığında takviyesiz giderse vücudun protein üretimi de tavan yapar.Sonrasında az takviyeyle çok iş yapabilir.



A
13 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

quote:

Orijinalden alıntı: klik-klak-boom

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Gym deyince daha mı havalı oluyor ?

O kiloyla cardio veya fitness yapmaya kalkma. Yok olursun sonra bulamazlar. Git body yap.

yoo hava atmiyom. ben yurtdisinda yasiyorum. burda gym diyolar.
orda gym demek havali oluyo galiba



Türkçe bir kelime varken yabancı kelime kullanan veletler havalı olduğunu sanıyor, o yüzden söyledim.

Body building yap ve protein tozu kullan.

< Resime gitmek için tıklayın >



N
13 yıl
Binbaşı

Antalya da neereler var GYM Ç)



Y
13 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

quote:

Orijinalden alıntı: klik-klak-boom

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Gym deyince daha mı havalı oluyor ?

O kiloyla cardio veya fitness yapmaya kalkma. Yok olursun sonra bulamazlar. Git body yap.

yoo hava atmiyom. ben yurtdisinda yasiyorum. burda gym diyolar.
orda gym demek havali oluyo galiba



Türkçe bir kelime varken yabancı kelime kullanan veletler havalı olduğunu sanıyor, o yüzden söyledim.

Body building yap ve protein tozu kullan.

< Resime gitmek için tıklayın >



R
13 yıl
Binbaşı

GYM vay anasına GYM!!



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
13 yıl
Binbaşı

gym deyince aklıma izlediğim bi video geldi



X
13 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

quote:

Orijinalden alıntı: klik-klak-boom

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Gym deyince daha mı havalı oluyor ?

O kiloyla cardio veya fitness yapmaya kalkma. Yok olursun sonra bulamazlar. Git body yap.

yoo hava atmiyom. ben yurtdisinda yasiyorum. burda gym diyolar.
orda gym demek havali oluyo galiba



Türkçe bir kelime varken yabancı kelime kullanan veletler havalı olduğunu sanıyor, o yüzden söyledim.

Body building yap ve protein tozu kullan.

< Resime gitmek için tıklayın >


Bu mesaja 1 cevap geldi.
O
13 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Turbo Turtle

Bunu sana hiç durmadan hatırlatacağım

< Resime gitmek için tıklayın >




 
13 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

quote:

Orijinalden alıntı: klik-klak-boom

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Gym deyince daha mı havalı oluyor ?

O kiloyla cardio veya fitness yapmaya kalkma. Yok olursun sonra bulamazlar. Git body yap.

yoo hava atmiyom. ben yurtdisinda yasiyorum. burda gym diyolar.
orda gym demek havali oluyo galiba



Türkçe bir kelime varken yabancı kelime kullanan veletler havalı olduğunu sanıyor, o yüzden söyledim.

Body building yap ve protein tozu kullan.

< Resime gitmek için tıklayın >



K
13 yıl
Teğmen

o kadar kaliteli yere gidiyorsan illaki oranın profesyonel hocalaı vardır , onlar sana en ideal programı ve ne kullanman gerektiğini yazarlar.



C
13 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

quote:

Orijinalden alıntı: klik-klak-boom

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Gym deyince daha mı havalı oluyor ?

O kiloyla cardio veya fitness yapmaya kalkma. Yok olursun sonra bulamazlar. Git body yap.

yoo hava atmiyom. ben yurtdisinda yasiyorum. burda gym diyolar.
orda gym demek havali oluyo galiba



Türkçe bir kelime varken yabancı kelime kullanan veletler havalı olduğunu sanıyor, o yüzden söyledim.

Body building yap ve protein tozu kullan.

HAHAAHAAHA


Bu mesaja 1 cevap geldi.
O
13 yıl
Binbaşı

Bu arada bende yarın başlıyorum kilo alma amaçlı programımı kendim yapcam arkadaşlarımda sağolsun yardımcı oluyorlar salon sizinki gbi pro. değil önerisi olan varsa yazabilir