Hatırlat hiç sorun değil. ![]() |
Ama kullanırsa kasları daha hızlı bir biçimde şekillenir ![]() Ama kiloluysa en az 3-4 ay sonra başlaması gerek ( Boy-Kilo orantılı olduktan sonra ) |
Spora yeni başlayan adam doğal bir şekilde karşılayabilir gereken proteini. |
Acelesi varsa kullanır hocam kas gelişimini hızlandırır, belirli bi vakitten sonrada hacim kazandırır. |
çok zayıf onun için dedim ben. 6 ay da cok uzun bi süre değil mi hadi 1 ay falan neyse de |
Protein tozu kullan diyenler 2-3 cümle yazıp açıklayın neyin ne olduğunu.Herkes biliyor zaten protein tozu protein tozu yazıp durmayın. |
Direk takviyelere asılınırsa vücut protein üretmeyi azaltır.Ama ilk başladığında takviyesiz giderse vücudun protein üretimi de tavan yapar.Sonrasında az takviyeyle çok iş yapabilir. |
< Resime gitmek için tıklayın > |
Antalya da neereler var GYM Ç) |
< Resime gitmek için tıklayın > |
GYM vay anasına GYM!! |
gym deyince aklıma izlediğim bi video geldi ![]() |
< Resime gitmek için tıklayın > |
![]() ![]() ![]() ![]() |
< Resime gitmek için tıklayın > |
o kadar kaliteli yere gidiyorsan illaki oranın profesyonel hocalaı vardır , onlar sana en ideal programı ve ne kullanman gerektiğini yazarlar. |
HAHAAHAAHA |
Bu arada bende yarın başlıyorum kilo alma amaçlı programımı kendim yapcam arkadaşlarımda sağolsun yardımcı oluyorlar salon sizinki gbi pro. değil![]() |
Spora yeni başlayan adama hemen takviye önermek nedir dostum? 6 ayı devirmeden kullanmak bana göre yanlış ve gereksiz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle