Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
GÜNDE 7 TAM YUMURTA ZARARLI MI?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
29
Cevap 13657
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 13657
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
GÜNDE 7 TAM YUMURTA ZARARLI MI?
-
En Çok Beğenilenler Tümü Tüm Yorumları Aç
| Besinlerdeki kolestrol kanimizdaki kolestrol seviyesini yukseltmiyor bu yillar once arastirmalarla ortaya konmus. 7 tane tam yumurta elbette tuketebilirsin yumurta cok iyi bi protein kaynagi. Vitamin ... |
Vallahi bende çok araştırdım zararlı diyenlerde var, bir şey olmaz diyenlerde var. Tartışılıyor hep ama tüketiliyorda meret. Düşüncem bünyeden bünyeye değişir bence. Fazla yağ dışında sorun olmaz gibi. 35 gr'dan fazla yağ yapar 7 yumurta. Ben 5 tam yiyordum, şimdi 2 tam 4 beyaza çevirdim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Aynen de sarısız omlet de yapılmaz, mecburen haşlamaya kaldık. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Turbulencia
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hepsinin beyazını yeme. Gün içine bölersen bir günde 7, 10 ne verdiyse ye ama aynı öğünde ben o kadar yemiyorum. |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
| hiç bir şey olmaz. üstteki arkadaşın dediğinin aksine protein tozu yerine löp löp haşlanmış yumurta ye. |
| Besinlerdeki kolestrol kanimizdaki kolestrol seviyesini yukseltmiyor bu yillar once arastirmalarla ortaya konmus. 7 tane tam yumurta elbette tuketebilirsin yumurta cok iyi bi protein kaynagi. Vitamin mineral ve yag olarakta cok zengin. Vucut gelistirmeyle ugrasan herkesin beslenme listelerinde olmali, beyazi degil TAM yumurta. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben sabah 4 beyaz 1 tam yiyorum, bazen de akşam birşey bulamazsam 4 beyaz 1 tam daha yiyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Niye ayırıyorsunuz ki sarısını sebep nedir? Yarı yarıya protein değeri var zaten 6gr sa 3gr beyazda 3gr sarı da tüm yiyin direk ayırmaya hiç gerek yok. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
yumurta sarısının yıllardır düşünüldüğü gibi sağlıksız olmadığı zaten bilimsel çalışmalarla ispatlandı. ama ben günde 2 tam yumurtadan fazla yersem sindirim olarak zorladığı gibi sivilce de yapıyor. o yüzden günde 7 yumurta yenecekse 5'inin sadece beyazını, 2'sini tam yemeni öneriyorum. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kivancokten4099 -- 27 Haziran 2014; 13:18:57 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Köy yumurtasıysa hiç birşey olmaz ama diğerleri mâlum, envai çeşit zarara sebebiyet verebiliyorlar. |
sarısızda oluyor veya 7 tanenın 3u sarılı olsun sen cok abartıyosun bence 7 tam yumurta nedır 7 beyaz olsa tamam hadı 7 beyazın 3-4u sarı olsun |
| 7 yumurtayı nasıl yiyorsun ya bi de omlet :-D |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Spora başladığımdan beri protein ihtiyacının yarısından çoğunu yumurtadan karşılayan biri olarak; hayır sıkıntı yapmaz.kolesterolmuş felanmış hepsi tırt.protein tozu kanser yapar gibi bi efsane..1.5 senedir günde ortalama 4 tam yumurta yiyorum bazen 6-7 tam yiyorum daha bi zararını görmedim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Canan karatay Yumurtanın kötü kolestrolü düşürdüğünü söylemişti,bol bol yumurta yiyin diyor .. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Flying Dutchman
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.