Gözetmensiz Çalışmak

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Gözetmensiz Çalışmak

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 566
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Gözetmensiz Çalışmak

Cevap Yaz

Utkansec

12 yıl (176 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Öncelikle merhaba yaşım 16 1 aydır vücut geliştirme yapıyorum çalıştığım salon çok küçük ve antrenör filan yok ( Lojmanda oturuyorum) hareketleri doğru yapıp yapmadığımı bilmiyorum sakatlanma yaşarmıyım daha çok bar a giriyorum sakatlanma olurmu veya geri dönüşü olmayan bi sorun oraya gitmemin sebebi çok ucuz ve çok yakın salona gitmem şart mı?

montevo

12 yıl (16306 mesaj)

Yarbay

youtubede takip edebilecğein bi çok adam var.hakan demir ay ve scot herman örnek verebilirim.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Utkansec

36Boys

12 yıl (3061 mesaj)

Binbaşı

Şu sitede kas grubuna tıklayıp hareketleri öğrenebilirsin.

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Utkansec

12 yıl (176 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: montevo

youtubede takip edebilecğein bi çok adam var.hakan demir ay ve scot herman örnek verebilirim.

Teşekkürler yorum için

Utkansec

12 yıl (176 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: 36Boys

Şu sitede kas grubuna tıklayıp hareketleri öğrenebilirsin.
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

saolun sık kullanılanlara ekledim

Bu mesaja 1 cevap geldi.

inan_ed

12 yıl (941 mesaj)

Yüzbaşı

Antrenör de şart, ilgili olmalı.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-8E8240D3D

12 yıl (25060 mesaj)

Yarbay

Tr'deki hangi spor salonu doğru dürüst ilgileniyor ki. Kullandıkları iğnelerden mi haplardan mıdır nedir hepsinde on karış surat, ister gel ister gelme hesabındalar. Paraya ihtiyacı olmayan adam ve gülmeyi bilmeyen adam dükkan açmasın..

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Gözetmensiz Çalışmak