Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
38
Cevap 1982
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1982
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Geç yatmak mı erken kalkmak mı? (2. sayfa)
24:30 < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Bana 2 saatlik uyku yetiyor da, artıyor da...Sabah 7'den akşam 6'ya kadar çalışıyorum.Geriye kalan 10 saatte kız arkadaşımla vakit geçiriyorum.Yada ders çalışıyorum.Veya ailemle vakit geçiriyorum.Tabi ki uykusuzluk çok kötü bir şey.Şuan kendimi ölü gibi hissediyorum.Ama yine de bunca yaşadıklarım bana rüya gibi geliyor. |
Yazın denerim bunu  |
Neyse yapılışını anlatim bari. 
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu haftasonu denemeye başlıyorum.  |
Anca yazın denenir ztn  |
 |
00.30 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| 6 saat uyuduktan sonra uyanın ya da bir 6 saat daha uyuyun |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Erdal Demirkıran`ın sadece aptallar 8 saat uyur diye bir kitabı vardı. Roman şeklinde ama eğitici. Gerçi biraz liseliler için yazılmış gibi ama okunmalı. Bu arada sabah ezanından sonra güneşin doğuşunu izlemek insana sanki özel birisiymiş gibi hissettiriyor |
Buna nasil dayaniyosun ? Ben bazi donemler haftalarca gunde 2-3 saatten fazla uyuyamiyorum boyle olunca gun icinde halusinasyonlar gormeye basliyorum  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 4 cevap geldi.
Gec yatip gec kalkmak  sahsen uyguluyorum.hatta sirf bu yuzden bi dersten kalkcam gibi duruyo |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
saat 22 gibi melatonin pik yapar ve uykun gelir. pik yapılan saatte uyumak uyuduğun saatin 2 katı kadar uyumuş gibi dinç olmanı sağlar. bize öğretilen bu  |
| sabah 5 te yatarım akşam 6 da kalkarım. ama sen erken yat erken kalk gecem gündüzüme karıştı benim |
| geç yatıp uykusuz söverek kalkmak |
| bu davinci sleepin yöntemi varmı |
Guncel  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bak sen günde tek seferde 3 saat uyuyorum diyosun ben 1 günde 3 saaat uyuyorum büyük bir fark var  |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Universite okuyan ve çalışmak icin cok cok zamana ihtiyacı olan insanlar icin iyi bişiy ve zararlı hiç bir tarafı yok üstüne normal uykudan daha faydalı bir sistem.Geceleri sıkılma olayını katmazsak sabah ezanını her seferinde duymak güneşin doğuşunu her seferinde görmek falan farklı bişiy insanın kendisini farklı hissettiriyor bence cok hoş bir duygu ve boşa giden zaman olmuyor dibine kadar kullanıyorsun zamanı
İlk olarak önemli dersleri sınavları toplantıları olan kimse bu işi yapmamalı en az 1 hafta boş zaman ihtiyacınız var bu işe başlarken sınavınız falan varsa sınavı falan berbat edersiniz cünkü 1 haftalık bir giriş evresi var davinci sleepin ve cok sakat bir evre huysuz oluyorsunuz asabınız bozuk oluyor uykudan kalkmış gibi oluyorsunuz 1 hafta boyunca.Sistem ise şöyle işliyor 4 saat de bir 20-30 dk uyku uyuyorsunuz.2 hafta boyunca devam ettriyiorsunuz bunu 2 haftanın sonunda alarma veya başka bir alete ihtiyacınız olmuyor vucut otomatikman 20-30 dk uykudan sorna kendiliğinden kalkmaya başlıyor bundan sonra hayat güzel ztn ama bundan önceki 2 haftalık evre cok zor bir evre.İşinizi kolaylaştırmak icin bu işleme öğlen 1 veya 2 gibi başlayın .Bide işin cidden bozuk bir tarafı var bu uykuya alıştınız zaman eski uyku düzenini almanız davinci sleepe alışma evresinden cok cok daha zor bir evre o yüzden uyarıyorum
Bu mesaja 4 cevap geldi. Cevapları Gizle