Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
25
Cevap 11276
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 11276
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Fitness e Yazilacam. Neler gerekli?
orada giyebileceğin temiz bir ayakkabı - havlu götür yanında  aletleri kullanırken havluyu koy makineleri terli terli bırakma |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Dostum geçenlerde pm atmıştım görmedin herhalde bakarsan sevinirim. (Krav Maga) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
vesikalığı unutmuşsun |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Doğru 5 tane de vesikalık istiyorlar |
hocam yeni mesaj sistemine geçildikten sonra bir türlü alışamadım.cevap yazdım cevapla oradan deva medelim istersen |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
hocam altustu spor salonu. okula yazilmaya gitmiyoz ki anlamini bilmedgm belgeler var burada  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Nüfüs cüzdanı fotokopisi,iikametgah,sağlık raporu, kan grubu kartı birde varsa ev tapusu |
|
Kilo vermek istiyorsan deli gibi bisiklet sür.Pedal çevir öyle salonda değil dışarıda şartlar daha zordur.Bak o zaman kıçından akan ter ve vucut metabolizma hızının nasıl arttığını sen bile hissedersin. Ritimli bisiklet sürüşü sana Fitness v.s gibi sporlardan daha çabuk kilo verdirir.Hemde Ki |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
hocam konu acmstimspor salonu mu bisiklet mi diye cogu arkadas s.salonu dediydi. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Nüfus kayit ornegide alacaksin. Askerle ilisigin olmadigina dair belge alacaksin askerlik subesinden. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Zorunlular: Altı temiz ayakkabı, üzerine giyebileceğin rahat bir şeyler. Pislik Yaratma: Havlu Alırsan iyi olur: Bilekli eldiven. |
Vucut yapmak istiyorsan elbette Salona gideceksin ama amacın sadece kilo vermek ve sağlam kondisyonsa yapabileceğin salon sporlarının tümünden daha çok verim alırsın bisiklet ile. + Daha dinamik olursun. + Herhangi bir salon sporu yapan birine göre daha geç yorulursun. + Kondisyon on numara olur üşengeçliğin azalır. + Bacaklar taş gibi olur,çok terliyeceğinden ortaya çıkan kas yapın daha gelişmiş bir vaziyette çıkıcak çünkü bisiklet sürerken adonis ve mide kasları gelişir. + Sürürken sıkılmazsın. - İlk başlarda çok zor gelir nefesin yetmez kötü hissedersin ama 3-4 hafta sonra vucudun geliştiğini görünce yorulman azaldıkça pedala daha kuvvetli basarsın ve yorulmazsın.(Bu zamanla ilgili) Ama bisikleti harbiden sürüceksen bunlar geçerli öyle bakkala gitmek için değil.Her gün salona gider gibi belirli saatte yapmaya bakıcaksın. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
yine arada kaldim hocam. bisiklet sur diyorsunuz da mesela normal hizda 1 saat surmek yeterli mi? obezim ben biraz. 1.70boy 98kilo. talihsiz kaza sonucu kas kaybim var sag bacakta. 400tl birikmisim var. salona gidersem ailem ustunu tamamlayacak yok bisiklet alacaksam 400tlye bisiklet alabilirim. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Arkadaşlar gerekeni yazmış. Ek olarak bunlar var : -Saç sakal kısa olmalı -Askerliği 1 yıl tecil etmelisin. |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >