Fitness bırakınca sarkma yapar mı?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Fitness bırakınca sarkma yapar mı?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

4
Cevap 1323
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Fitness bırakınca sarkma yapar mı?

Cevap Yaz

Patates çuvalı

8 yıl (197 mesaj)

Konu Sahibi

Merhaba arkadaşlar, kısa süre önce fitnessa başlamaya karar verdim, haliyle internette biraz araştırma yaptım ve bazı kişilerin sporu bırakınca sarkma yapar dediğini gördüm. Sorum şu, sarkma yapan body building mi fitness mı yoksa ikiside mi? Bir de sarkmaya özellikle sevep olan bir şey var mı? Önüne geçilebilir mi?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

masterkame

8 yıl (5231 mesaj)

Teğmen

Sarkma yapmaz, temelli bırakırsan en fazla ilk haline geri dönersin.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Patates çuvalı

8 yıl (197 mesaj)

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: masterkame

Sarkma yapmaz, temelli bırakırsan en fazla ilk haline geri dönersin.

Teşekkürler, peki bu bende sarkma yaptı diyen kişilerin sorunu ne? İlaç kullanımı mı, bıraktıktan sonra sağlıksız beslenme mi yoksa aşırı fazla kas yapma mı?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

GhotSht

8 yıl (3542 mesaj)

Binbaşı

Eğer yüzde 10 yağ oranın 110 kilogramlara çıkan steroidli bir elemansan evet bıraktığın 50cm geçen kolların zayıfladığını 70 yaşındaki teyzelerin arka kolundaki sarkma gibi olmasada hafif sarkacaktır.Keza yine aynı şekilde göğüsün de öyle sarkmalar olabilir ama hiç meraklanma istesende bu ölçülere ulaşamayacağın için , için rahat olsun. Muhtemelen 28-30 cm kollarını en fazla 35 cm yapacaksın onunda sarkması söz konusu bile değil.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Do Squats

8 yıl (2336 mesaj)

Yüzbaşı

Öncelikle sarkma olayı derinin elastikiyeti ile alakalı. Ani ve yüksek kilo alıp verme sırasında da yaşanıyor aynı şeyler. Sarkma olması için kasların çok büyüdükten sonra görece hızlı bir şekilde küçülmesi lazım, bu yüzden ilaçlılarda sarkma olması çok daha muhtemel. Doğal sporcularda bu olayın yaşanması çok zor. Çok uzun süre sporu hayatının parçası yapmış düzenli antrenman, yemek düzeniyle ilerleyen sporcularda ileri yaşlarda olma şansı bir nebze var. Genç yaşta yaşanması imkansız bence çünkü deri kendini daha hızlı toparlayabiliyor ve o yaşa kadar doğal olarak çok çok yüksek kas kütlesi konulamıyor zaten.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Do Squats -- 14 Ağustos 2018; 14:35:33 >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Fitness bırakınca sarkma yapar mı?