Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Fıstık Ezmesi - Gainer
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
20
Cevap 823
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 823
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Fıstık Ezmesi - Gainer
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Magnetic Monopole
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 2 Ağustos 2014; 19:08:25 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
kalite aynı mı peki
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Gainerlerdeki tatlandırıcılar, fıstık ezmesindeki koruyucular makarnada yok en azından. Bunlara göre daha kaliteli benim gözümde.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
bro Allah razı olsun yardımın için sana beslenme programı atsam bi bakarmısın
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @EA13
:(
GÜNDE 200 GRAM FISTIK EZMESİ YİYİP CIRCIR OLMAYACAĞINI MI DÜŞÜNÜYORSUN GERÇEKTEN? YAĞLI OLDUĞU İÇİN VERDİĞİ O DOYGUNLUK HİSSİ DE CABASI...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @EA13
trollemiş adam
sazan.avi olmuşsun :)
calve fıstık ezmesi candır bulk için. makarnada öyle. yulafta öyle. yiyin birader korkmayın 2 ayda ne var ne yok yakarsınız rahat olun
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Protein değeri iyimidir ?
50 gr yulaf
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 adet muz
Blender'da çek hepsini tamamdır.
Ev yapımı gainer.
Piyasadaki gainerlar şeker basılmış protein tozundan ibaret. Yav yemek yemek kadar güzel bir şey varken toz moz ne gerek var arkadaşım. Esmer pirinçler, esmer makarnalar, bulgurlar, mercimekler, nohutlar, yulaflar bir ton kaynak var. Nohutlu pilavımın yanına tavuk göğsüyle yaptığım köfteleri gömmek varken toz niye kullanayım ki? Pul biber gezdirdiğim haşlanmış yumurtalarım, kepek ekmeğine sürülmüş yenilmeyi bekleyen fıstık ezmesi, yulaf ve cicibebenin enfes uyumuna süt katmak dururken nedir toz. Felsefe şu yemek buldun ye dayak buldun kaç. Sonuç olarak yeyin
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Karnım acıktı yazdıklarını okurken yav.
Şaka şaka. 191 boyum var, 63 kiloyum ben zaten. Gideyim de bir şeyler yiyeyim.
BİRADER BEN FISTIK EZMESİNİ SEVMİYORUM SAZAN.AVI FALAN YOK 2-3 KERE DAHA OKU MESAJLARI. ZAMANINDA BEN BU ABİYE GAINER > FISTIK EZMESİ YAZIP BU ARGÜMANLARI VERDİĞİM İÇİN O DA ŞİMDİ AYNI ARGÜMANLARLA BENLE DALGA GEÇİYOR.
GÜNDE 200 GRAM FISTIK EZMESİ YİYEMEZSİN. PAŞA PAŞA İÇECEKSİN O GAINERI, PARAN YETMİYORSA DA MAKARNAYA ABAN.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
yav he he.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
FISTIK EZMESİNİN İÇERDİĞİ YAĞ ÇOK FAZLA
İÇERDİĞİ PROTEİN BİTKİSEL OLDUĞUNDAN EMİLİM VERİMİ DÜŞÜK
1 GÜNLÜK GAINERI KARŞILAMAN İÇİN 200 GRAM YEMEN GEREKİYOR, TUVALETTEN DIŞARI ÇIKAMAZSIN.
O İÇERDİĞİ ÇOK SAĞLIKLI YAĞLAR SONUÇTA YANİ YAĞ OLDUĞU İÇİN İNSANI TOK TUTUYOR VE İNSANA DOYGUNLUK VERİYOR.
GAINERLAR ŞEKER BASILMIŞ PROTEİN OLABİLİR; AMA HİÇ DEĞİLSE YAĞ BASMIYORLAR GAINERLARIN İÇİNE.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi affiliation -- 3 Ağustos 2014; 18:39:19 >
Bu mesaja 3 cevap geldi. Cevapları Gizle
kavanoz kavanoz ye diyen olmadıki. günde 3-4 tatlı kaşığı yeterde artar. benim he he diyişim son cümleneydi
bu dünyada gereksiz tek supplement gainerdır. paşa paşa içeceksin ne demek, doğada zibilyon tane karb kaynağı varken ?
edit: adam şeker basıyorlar hiç değilse yağ basmıyorlar dedi ya la...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Sovereign -- 3 Ağustos 2014; 20:23:01 >
Bu mesajda bahsedilenler: @affiliation
Aynen hocam hatta ben küp şeker öneriyorum o daha sağlıklı en azından sıfır yağ
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle