Beyler gereginden fazla klasik olcak biliyorum ama yapcak bisey yok. simdi benim yaz icin zayiflamam lazim salona gitme ozel diyet yapma sansim yok ama yani evdeki yemekleri azaltarak ve evde ip atlayarak kilo verebilirmiyim bi tek ip atlama yag yakarmi? bilgili arkadaslar varsa pmden konusmak isterim yas 16 kilo 83 boy 178-180
simdi benim yaz icin zayiflamam lazim salona gitme ozel diyet yapma sansim yok ama
yani evdeki yemekleri azaltarak ve evde ip atlayarak kilo verebilirmiyim
bi tek ip atlama yag yakarmi?
bilgili arkadaslar varsa pmden konusmak isterim
yas 16 kilo 83 boy 178-180
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >