Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
EV İÇİN PROGRAM ÖNERİSİ
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap 608
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 608
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
EV İÇİN PROGRAM ÖNERİSİ
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Yaklaşık 1 yıldır yediklerime ve içtiklerime dikkat etmeye başladım. Haftada bir kere dışardan yerim oda belki. Onun dışında aylardır işlenmiş şeker kullanmıyorum. Yaklaşık 1-1.5 ay önce de spor yapmaya başladım. Mobil uygulamadaki bir program ile başladım 1 ay sonunda o programı bitirdim. Şuanda p90 yapıyorum fakat sınav senem olduğu için günde 40 dakika ayırmak zor olabiliyor. Boyum 1.72 kilom 58 sanırım bende skinny fat diye geçiyorum çünkü hala içime çekmeden durursam göbek belli oluyor fakat kollar incecik. Böyle bir insana nasıl bir program önerirsiniz p90a devam mi etmeliyim?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >