Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap
355
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Egzersiz Programı
A
13 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Havuz - Sauna - fitness
gittiğim yerde bulunanlar .
ilk olarak hangisini yapmalı haftada kac gün kac saat yapmalı nasıl yapmalı ?
bilgisi olanlar cevap verirse sevinirim



C
13 yıl
Yarbay

bildiğim kadarı ile sauna pek kalori kaybettirmez terlemeden dolayı su kaybı olur tabi bununla beraber vücutta biriken toksik maddeleri atarsınız. Onun için onu ayrı tutmak lazım, fitness da ne kadar pestiliniz çıkar bilmiyorum ama fitness dan sonra biraz araya zaman koyarak yüzme yapabilirsiniz. en azından ben öyle yapardım


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
13 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

en iyi programı bulabilsem bi .
en başta girilebilir belki



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.