Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Düzenli yüzen var mı? (Vücut şekillendirme açısından)
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
28
Cevap 3944
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 3944
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Düzenli yüzen var mı? (Vücut şekillendirme açısından) (2. sayfa)
Yüzme daha aktif bir spor gibi geliyor bana. Arkadaşım 5 ay yüzmeye gitti sonra bırakıp vücut geliştirmek için fitness'a başladı . 2 Hafta sonra fitness'ı bıraktı çok sıkılmış. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1günde bi şey olmaz haftada |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Onlar sadece yüzüyor mu sanıyorsun?  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Hocam yuzuculer yuzmenin yaninda crossfit de yapiyolar. Crossfit de kendi agirliginizla vucut calismadir.Vucut gelistirmeye gore cok daha kapsamlidir ve kaslar vucut gelistirmeden daha yavas ve daha kucuk parcalar halinde gelisir boyle 6 packiniz cikcsgi yerde 10 pack falan cikar.Ama crossfit olayi en az 1 sene civari istiyor.Ve ben eskiden profesyonel spor yaparken crossfit de yaptiriyolardi ciddi anlamda cok zor ama vucudunuza efsane dayaniklilik getiriyor.Ilk basta 4tsaniye duramadigim bi pozisyonda 8 aylik calismayla 4 dakika falan duruyorduk ve normal bi sure degil |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
bi sene bu şekilde devam edersem kesin birşeyler olur :)) 3gün spor 1 gün yüzmeardından yine 3gün spor 1 gün yüzme bu şekilde olacak mutlaka bi gelişme olur hocam |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Gittiğim spor salonunda havuzda var,haftada kaç gün ve kaç saat yüzme önerilir ? |
Yuzmeyi cok severim, ama hergune baglayinca yüzme sıkıcı bence surekli ayni kulvarda git gel  |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
he anladım haftada 1 kere sandım ben |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
ben normalde vücut geliştirme yapıyorum birkaç aydır, fakat yüzme bilmiyorum
onunda kursuna kayıt oldum 3 gün fitness 1 gün yüzme şeklinde yapacam
bakalım dediğin gibi efsane olucak mı
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle