Dostlar 2 gün önce başladı. hiçbir halt yapmadım, spora giderken durduk yere günün ortasında başladı. ayağımın tarak kemiği ağrıyor.
sporunu yapan, sağlığına dikkat eden insanım, darbe veya burkulma durumu da olmadı.
ağrıyı 10 üzerinden değerlendireceksem 3 falan veririm. İşlerimi yapmama engel olmuyor ama kendini belli ediyor, mesela bugün sporda kendini hissettirdi bir şey olmasın diye erken bitirmek zorunda kaldım.
hocam kendini hissetirmiyor bugun spora biraz yuklenince hissettirmeye basladi. ama cok agrisi yok zorlarsam oluyor, yuruyus esnasi, yamuk yol vs. umarim gecer yoksa spor performansim dusuyor
sporunu yapan, sağlığına dikkat eden insanım, darbe veya burkulma durumu da olmadı.
ağrıyı 10 üzerinden değerlendireceksem 3 falan veririm. İşlerimi yapmama engel olmuyor ama kendini belli ediyor, mesela bugün sporda kendini hissettirdi bir şey olmasın diye erken bitirmek zorunda kaldım.
Morarma, kırık çıkık falan da yok?