Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap
568
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Dumbell Sorunu
Q
15 yıl (35 mesaj)
Er
Konu Sahibi

Arkadaşlar ben 15 yaşındayım boyum 1.60 kilom 51. Ben 2 kiloluk dumbellar ile çalışmak istiyorum da.Boy atmamı engelleme gibi bi etkisi olur mu yani boyumun uzamasını engeller mi?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



E
15 yıl (16763 mesaj)
Binbaşı

Squat hareketine yüksek kilolarla girmediğin sürece hiç bir sorun olmaz. Yani 2 kiloluk etki bile etmez.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
Q
15 yıl (35 mesaj)
Er
Konu Sahibi

Korkuyorum çok kaldırmaktan 2 iyi gibi


Bu mesaja 1 cevap geldi.
E
15 yıl (16763 mesaj)
Binbaşı

Yüksek dediğim 40-50 kilo falan. Ayrıca 2 kilo 1-2 hafta sonra sana yetersiz gelmeye başlar.

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
15 yıl (101547 mesaj)
Yarbay

Evet 2 Kilo Yetersiz Gelir.Ben 4 Kiloyla Zar Zor İdare Edıyorum Yanında Onu Kapatıcak Bır Suru Egzersız Yapman Lazım.


Bu mesaja @qbart cevap verdi.
Q
15 yıl (35 mesaj)
Er
Konu Sahibi

Yapıyorum zaten.Her gün şınav ve mekik çekiyorum.Peki bir sorum daha olucak ip atlamak boy uzatır mı?



Q
15 yıl (8428 mesaj)
Binbaşı

1.60 boy çok çok az yaşın için. basketbol oyna bol kalsiyum içeren şeyleri tüket.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.