DİYET ANA KONU(ZAYIFLAMAK İSTEYENLER,GÖBEK ERİTMEK,BÖLGESEL SAYIFLAMA)

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı DİYET ANA KONU(ZAYIFLAMAK İSTEYENLER,GÖBEK ERİTMEK,BÖLGESEL SAYIFLAMA)

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 526
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

DİYET ANA KONU(ZAYIFLAMAK İSTEYENLER,GÖBEK ERİTMEK,BÖLGESEL SAYIFLAMA)

Cevap Yaz

punisher_69

14 yıl

Konu Sahibi

Arkadaşlar dünde dayanamadım gece yemek yedim ama artık kendimi disipline edicem.Önceliklşe özlelikle yatmadan çok acıkıyorum akşam yemeğimi ise 7 gibi yediğimden yatmamda 1 i bazen 2 yi bulduğundan çok aıckıyorum.Böyle aıcktığımda ne yememi önerirsiniz ya da devrilip yatmalımıyım.
Öğle ve akşam öğünlerinde ekmek tüketiyormusunuz
kepekli mi çavdar mı beyaz mı
nelerden vazgeçip neleri tüketicez belirli bir diyet programı olanlar yazarsa güzel bir konu olur bu arada boy 1.76 kilo 78
çok kilolu olmasamda göbek var.bunu eritmek için ne tür bir beslenme çnerirsiniz öğünlerde ne yemem gerektiği konusunda sıkıntı çekiyorum
kahvaltı denen oılay bende yok ayrıca daha kalkalı 1 saat oldu birazdan öğle yemeği ilk öğünüm olacak.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı DİYET ANA KONU(ZAYIFLAMAK İSTEYENLER,GÖBEK ERİTMEK,BÖLGESEL SAYIFLAMA)