DEV set

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) DEV set

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

5
Cevap 782
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Cevap Yaz

11 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

İyi günler bu dev set sistemi hangi zaman aralıklarıyla girilmeli ?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

11 yıl

Binbaşı

Nasıl yani, antrenman sırasında mı ? yoksa kaç haftada bir bu antrenmanı yapmalıyım gibi bir soru mu soruyorsun?

11 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Kaç haftada bir.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

11 yıl

Binbaşı

Amaca göre değişir, yağ oranını azaltmak ya da düşük tutmak için 3-5 hafta bu sistem kullanılabilir.

vcghvgb

11 yıl

Fazla ara vermemek lazım set aralarını diyorum

11 yıl

Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: vcghvgb

Fazla ara vermemek lazım set aralarını diyorum

Dev set sisteminde 8-10 hareket peş peşe girilir sonra set arası verilir zaten, aradan kastınız zaten bu idiyse haklısınız

Tabi aynı bölge değil, bilmeyen arkadaşlar için yazıyorum bunu. Siz muhtemelen biliyorsunuz.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 6 Mayıs 2013; 21:24:55 >

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) DEV set