Deniz Güneş Kum ve Kramp :(

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Deniz Güneş Kum ve Kramp :(

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 588
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Deniz Güneş Kum ve Kramp :(

Cevap Yaz

Tilkea.

17 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Başlıktanda biraz anlışcağınız gibi herşey güzel giderken oh ne güzel yanıyoruz plajda guzelmiş

bir yüzeyim derken pat kramp

Geçenlerde şile'deydim ve çok fena dalgalı bir deniz vardı (bir hafta öncesine kadar havuzdan farksız olan) neyse dalgalarla boğuşurken birden baldıra kramp giriverdi ve napcağım şaşırdım geri dönemiyorum deniz çekiyo (birazda açılmıştım) ayakta ztn zor duruyorum büyük bir acı içindeyim nese zor bela arkadaş sayesinde kurturldum allaha şükür...

Beyler bu kramp için neler yapabiliriz denize girmeden önce veya yüzürken nelere dikkat etmemiz lazım yoksa yüzmek eziyet benim için her kulaç acının habercis

tatbkath

17 yıl

Yarbay

Valla geçenlerde banada oldu denizde boyumu geçen yerde yüzüyodum lapp diye kramp girdi.Ayağı falan sallıyorum geçiremiyorum bir tülü neyse kurbağalama gittim ayakları kullanmadan.Sahilde bir iki ayağa masaj egzersiz falan o gün birdaha olmadı.Antrenmansızlıktan olabilir.Denize girmeden önce bir iki egzersiz yap bence.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tatbkath -- 13 Ağustos 2007; 12:30:09 >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Deniz Güneş Kum ve Kramp :(