Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap
79
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Definasyonmu bulkmu?
P
geçen ay
Er
Konu Sahibi

Merhaba arkadaşlsr ilk bulkumu yaptım 7 8 ay oldu 72 den 90 e çıktım ölçüler ise aşağıda sizcd devammı edim defineye girimmi?(yağ oranı 18 lerde)
Kol 39,5
Omuz132
Göğüs 108,5
Bacak63
Forearm 35
Calf41
Bel86



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

M
geçen ay
Onbaşı

Yağ oranın 18 ise ve görüntüden memnunsan definasyona gerek yok bence. Bundan sonraki hedefin iyice parça parça gözükmek ise definasyona girersin. Yani bu tamamen senin paşa gönlünün isteklerine bağlı :)



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.